 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня решила подсчитать, сколько же калорий я съедаю, раньше все примерно, а сегодня все взвешивала, а потом рассчитала свой рацион
16-ое февраля 2011 завтрак Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 35.0xграмм Овсяночка с бананом (хлопья), 200.0xграмм Отруби пшеничные, 5.0xграмм Печенье, маршмэллоу, покрыто шоколадном (включая пироги из алтея), 15.0xграмм Пирожное;Рыжик" в шоколаде, 30.0xграмм (на самом деле пироженка и печенька были съедены через 2 часа после завтрака )... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Ааааа, мой любимый вчера мне мега сюрприз сделал
В воскресенье позвонил и сказал, что приехать не сможет на 14, а у на 3 год! А вчере часов в 8 вечера приехал!!! Только я уже в пижаме сидела Звал в кафешку на десертик, но я ведь уже в пижамке... Но прогулять все же вышли, только хватило нас ровно на пол часа, мороз такой, будто все льдом покрывается (хотя всего -10 было) Но все равно это был прекрасный день, ведь любимый несмотря ни на что был рядом
+27
|
Комментарии (28)
Давно в моей голове сидела идея подсчитать калорийность моего завтрака и ужина Просто они практически всегда одинаковы, поэтому калорийность их отличается незначительно день ото дня
Так вот, на завтрак у меня овсяночка на воде с сухофруктами и орешками, за исключением разгрузок и выходных. Каково было мое удивление, когда подсчитав калорийность, выяснилось, что 100 г = 78,18 ккал, а моя порция 213 г (сегодня специально взвесила) = 166,5 ккал... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Девчонки, с Днем Всех влюбленных!!!
Пусть ваша жизнь всегда будет наполнена любовью и счастьем , а каждый день приносит радость!!! А еще для меня это непросто праздник! Сегодня ровно 3 года, как в моей жизни появился самый дорогой, близкий и любимый человек!!! Я благодарная ему за каждый день, за все то счастье, которое он мне дарит, за всю его любовь
+5
|
Комментарии (5)
Сегодня впервые в жизни занималась по видео и очень понравилось, прям безумно!!! Настроение так поднялось и чувствую, что так намного лучше, да что там лучше, интереснее, чем просто пресс качать и упражнения перед теликом делать)))
Просто я как-то стесняюсь (чувствую себя придурком) дома, сегодня просто повезло, комната свободная оказалась, вот и решила испытать видео-занятия))) На ютубе нашла несколько понравившихся видео и по-очереди их делала:1 подвижная разминка; 2 ножки и пресс; 3 растяжка... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
А у меня сегодня фруктовая разгрузочка)))) Настроение отличное, уверена, что продержусь, уже давно именно о фруктовой разгрузке только и думая, ооочень фрукты люблю)))
Разгрузки я делаю регулярно, чаще всего творожную (она легче всего переносится), иногда на овсяночке, была даже шоколадная разгрузка и банановая))) Но самая эффективная - творожная, но это лично для меня (кстати, в пятницу она и будет)! В общем, получилось такое вот меню разгрузки:... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Начать свой дневник хочу с забавной такой диеты-шутки)))
Наткнулась на нее я в интернете, блуждая в поисках полезной информации о правильном питании, она мне настолько понравилась, что даже некоторое время висела на холодильнике))) Самая эффективная диета в мире: Понедельник - возьми яйцо Вторник - свари яйцо Среда - почисти яйцо Четверг - съешь белок Пятница - съешь желток Суббота и воскресенье - разгрузочные дни - нечего так обжираться)))... Читать далее»
+7
|
Комментарии (14)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад