Дневник пользователя Kotenok_Natasha

Эмоции - это тоже очень важная составляющая для правильного похудения.. . и как и многие не по наслышке знают, что значит зарядиться положительными заражающими на успех эмоциями...
Когда мы наполнены позитивными эмоциями у нас нет необходимости в дополнительных источниках энергии, а значит и не нужно компенсировать ее нехватку с помощью еды .
Ключ к хорошей фигуре в первую очередь находится в нашей голове... Читать далее»

Как питаться в поезде, когда питаешься на ПП. Думаю найдутся здесь девочки, которые сталкивались с этим вопросом! Собираясь в дорогу я захватила с собой приготовленные за ранее контейнеры с отварной гречкой, овсянкой, а также пару огурцов, помидор, мандаринок, яиц и яблоко с орехами, и хлебец dr. korner и контейнер с отварной курицей. И с таким пакетом не пропадеш ь, даже если нет вагона - ресторана или буфета в поезде... Читать далее»

Что необходимо при желание похудеть??? Кухонные весы - это для меня главный помощник в контроле калорий, т.к. теперь я могу взвесить продукт и знать сколько точно я съела белков, жиров и углеводов и главное калорий.
Случалось ли с вами такое: попытка приготовить дома какое-то блюдо по точному, проверенному всеми рецепту оборачивалась провалом? Тесто не поднималось, у соуса получалась другая консистенция , а вкус приготовленного в корне отличался от того , к чему вы стремились.
Думаю да... Читать далее»

Тихонько - тихонько, но я иду к цели и главное не свернуть .. Читаю перед сном публикации здесь девочек, которые настраивают и мотивируют других и заряжаюсь желанием дойти до желаемого результата!!!