Девушки не проходите мимо... Мне нужно быстро скинуть как можно больше и максимально подтянуть фигуру к 7 июля... Расскажите кто какими диетами пользовался и каков был результат? На что можно рассчитывать? Каким спортом при этом занимались?
Только не надо говорить про то, что это вредно...я итак это знаю...
Добрый вечер)
Сегодня у меня почти удачный день) Во-первых отвесик в 500 г., во-вторых частично выполнила данные вчера себе обещания: сделала шреды, покрутила педали, потом обруч, покачала пресс, заставила себя потянуться на шпагаты, выпила около 1,5 литра воды, но вечер еще длинный, догоню. С витаминами накосячила, пила их только утром, а потом забыла( Еще схомячила шоколадку около 3 часов(...
Читать далее»
Всем привет)
За 4 года после окончания школы я поправилась на 20 кг... Много раз пыталась похудеть, но каждый раз срывалась... Сейчас я хочу вернуть ту форму, что была... Я снова хочу весить 58 кг, влезать в платишки, топики и выглядеть в них красиво, а не ветчиной в оболочке...
У меня три контрольные точки: день рождения в начале апреля (70 кг), предзащита диплома в конце мая (60 кг) и защита в начале июля (58 кг)...
Читать далее»
Купила я наконец-то резиновую ленту для бразил бут. Не обошлось без приключений.
Захожу в один магазин:
-Здравствуйте, у вас есть резиновая лента?
Продавщица смотрит на меня как на дуру, ну я и начала объяснять ассоциациями:
-Ну как бинт эластичный, только резиновый.
-ААА,-логадываеся продавщица-вам нужна лента для пилатеса и показывает на какую-то фигню с ручками.
-Нет, не такое.
-Девушка, такое, только без ручек. Вам нужен эспандер ленточный. Но пока у нас его нет...
Читать далее»
Купила я наконец-то резиновую ленту для бразил бут. Не обошлось без приключений.
Захожу в один магазин:
-Здравствуйте, у вас есть резиновая лента?
Продавщица смотрит на меня как на дуру, ну я и начала объяснять ассоциациями:
-Ну как бинт эластичный, только резиновый.
-ААА,-логадываеся продавщица-вам нужна лента для пилатеса и показывает на какую-то фигню с ручками.
-Нет, не такое.
-Девушка, такое, только без ручек. Вам нужен эспандер ленточный. Но пока у нас его нет...
Читать далее»
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня...
Читать далее»
Ура! Я наконец-то вернулась с отпуска... как же он мне надоел... каждый день одно и то же: проснулся, сходил нажрался до отвала, пошел на процедуры, если перед обедом успеешь и погода хорошая-на море или на рынок, дальше обед, снова спать, рынок или море, потом процедуры, ужин и опять ничего не делание и наконец сон... И как там люди худеют??? на 5-10 кг за 21 день!!! Я прибавила в весе 5 кг!!! Надеюсь до сентября скинуть, а то придется 1 числа голой идти...
Читать далее»
Начала заниматься с Джиллиан.
Первый день-делала вечером.
Второй день-делала как только проснулась, привес +2кг
Сегодня--2 кг, еще не делала.
То ли весы сломались, то ли что-то с организмом...
Поделитесь результатами, за сколько, при каких условиях и сколько сбросили? Как вообще шел процесс похудения?
Полистала дневники и тоже сделала модельки). Жаль нельзя повертеть боками(
сейчас я примерно такая (70):
К отпуску хочу быть такой (55):
А к новому учебному году вот такой (50):
Сегодня ходила по магазинам, пока примеряла бюстгальтеры увидела что у меня начал прорисовываться рельф на животе) Вес хоть и стоит месте, но тело начинает приобретать некие очертания. Я этого не ожидал, думала ничего не меняется из-за моих вечерних срывов, а оказывается все очень хорошо)
жизнь продолжается!
19 часов назад