Дневник пользователя Котылёк

Котылёк
Рейтинг: 382
Последний визит: 17 июля в 15:05



Срыв 13 октября 2014 года
Котылёк
Эх стыдно очень. Приехала на неделю мама в гости, и я наела обратно с таким усилием скинутые килошки. С одной стороны совесть ест, с другой думаю, ну же маму раз в год вижу, как же ей отказывать можно.
В Общем борются во мне добро и зло.
В итоге потеряна неделя из 90 дневки.
Наказана буду диетой "Любимая". 7 дней "гололодовки"... да да после 90 дневной все кажется голодовкой.
Надеюсь выдержу... Читать далее»
Рецепт для белкового дня. Голубцы в пароварке. 25 сентября 2014 года
Котылёк
Рецепт для белкового дня. Голубцы в пароварке.
Итак. У меня завтра 5 день, и как положено он белковый. Для него я придумала вот такое легкое и быстрое блюдо.
Нам понадобится:
То что будем фаршировать
1. капуста (лучше большая тонколистная, у меня был маленький кочан, и заворачивать было не удобно.
2. также можно начинять и перцы, у меня завалялся 1 шт, я его тоже употребила.
3. Также можно начинить и кабачки, вынув мякоть ложечкой, ее же и добавить в фарш. Это будет мое блюдо на следующий белковый день.
Начинка... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
девочки а вы считаете калории? 22 сентября 2014 года
Котылёк
Завтра (уже сегодня) сажусь на 90 дневку. Посчитала свое меню на завтра 400 калорий!!! Что же делать чтобы набрать 1000? и надо же белоком набирать( вот что вышло по дневнику
Кутабы 19 сентября 2014 года
Котылёк в рубрике Рецепты Углеводный день
Тесто: 1-1,5 стакана муки, смешать с водой(примерно стакан), потом вымесить, раскатать тонко и вырезать кружки(я из блюдца делала)
Начинка: лук, морковку, грибы потушить и добавить зелень, чеснок...
И слепить такие большие вареники
Я сковородку смазываю маслом немного и обжариваю(они будут пятнышками поджариваться-это нормально)
Я их ем с помидорками, можно и с кетчупом
Попробуй, мне очень понравилось
+9  |  Комментарии (13)
- 400 грамм 19 сентября 2014 года
Котылёк
Доброе утро. До отпуска осталось 93 дня. Почему то у меня сложилось убеждение что я плохо перевариваю мясо, обычно у меня после него тяжесть даже утром. Больше всего в диете меня настораживают белковые дни. Но как говорят "Волков бояться в лес не ходить". Несколько дней обдумывала свое меню на первые 4 дня. Вот что получилось. Если кто-то поможет внести корректировки буду благодарна.
ВОт мой примерный план действий
1/90
2/90
3/90
4/90
- 800 грамм 18 сентября 2014 года
Котылёк
С утра сразу бегом к весам, после съеденных вчера сладостей казалось прибавлю пару кило, но нет... Какой это был восторг когда увидела на весах - 800 гр. Готовлюсь морально к 90 дневной диете по раздельному питанию, очень смущают меня некоторые дни, решила совместить ее с подсчетом калорий и не переедать боль 1200, это ведь моя норма. Хочу - 25 кг к отпуску, ведь отпуск будет ровно через 94 дня.
Итак мой небольшой план преображения.
1... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)