 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Утро - стакан воды с лимоном, тренировка для начинающих-2 с Кристиной, планка
Вечером - прогулка по парку и планка Кушала - 2 банана, киви, цветная капуста, икра из баклажанов, хлеб, бутерброд с маслом и джемом, теплое молоко со специями и медом
+1
|
Комментарии (0)
Отличный день!
В течении дня кушала сырники со сметаной и джемом, яблоко, рыбку, теплое молоко со специями. Ездили купаться в океане, первый раз! Это было классно! 20 км прогулка на велосипеде и 1 10минутное плюхание в воде!
+1
|
Комментарии (2)
Ну я и лентяшка. Опять встала поздно. Сделала только приветствие солнцу.
В течении дня три раза планка по минуте. И вечером прогулка на велосипеде 10км. Вес без изменений. Взвешиваюсь с утра до завтрака. 53,3кг. Хотя кушаю ой как много - сырники со сметаной и вареньем, творог с сахаром, бананы, креветки жареные с луком, вино, бутерброд с маслом и колбасой, финики, сок, цветная капуста. В общем как попало и что попало.. А сегодня утром (6.10.2013) смотрю аллергия высыпала. Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Получился ленивый день какой-то.
Проснулась поздно. С утра сделала только приветствие солнцу. В течении дня 4 раза в планку по минуте вставала. Вечером небольшая прогулка на велосипеде до магазина. 2 км в одну сторону и до дома обратно 2 км. Кушала всякое - бутерброды с маслом, рис с овощами, папайа, финики, банан, шоколад. Вес тот же.
+2
|
Комментарии (0)
Ведический режим дня и питания.
Веды говорят, что вся наша жизнь, наше тело, реакции, поведение, здоровье связаны с вселенскими процессами, движениями планет, солнечными и лунными циклами. Для каждого вида деятельности природой установлен свой, самый благоприятный период времени. Соблюдение простых правил согласно природным циклам делает человека бодрым, здоровым и энергичным. Ведические тексты говорят, что Время – самая могущественная, неукротимая и карающая сила в нашем материальном мире. Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
С утра сделала зарядку (комплекс на 15 минут). В течении дня вставала в планку раза три по минуте.
Погода дождливая - велосипеда, прогулки и бассеина не получилось. Кушала много всего, перед ново- и полнолунием всегда так. Заметила за собой. А еще муж сегодня гастрономически баловал : бананы, киви, креветки, спаржа, суп с фрикадельками, персик, бутерброды с маслом и джемом, шоколад, вино. Хотела перед новолунием кушать поменьше, не получилось. Вес с утра не изменился 53,4кг.
+2
|
Комментарии (3)
Назначение
Диета предназначена для общей очистки организма от шлаков, оздоровления желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени. Так же приводит к снижению веса и повышению тонуса. Противопоказания Диета не совместима с общей ослабленностью организма, беременностью, лактацией, острыми заболеваниями почек, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. При одновременном прохождении любого курса лечения необходима консультация с лечащим врачом. Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
зарядил дождик...
Стоило мне поесть на ночь два дня подряд, как вес начал опять подниматься вверх.. 19сентября будет полнолуние, хочу устроить разгрузочный день а после прекратить кушать всякие тортики и прочие печености. Как бороться с тягой к шоколаду...не знаю... За два месяца необходимо скинуть 4 кг. Хотя вес для моего роста и в норме, но есть мягкие места, которые надо подкорректировать спортом и диетой. Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
1. 900 новых английских слов2. 30 юнитов из учебника Мерфи 3. Посетить все занятия курса в колледже (каникулы с 21сентября) 4. Каждое утро Молиться и Благодарить 5. Утренняя зарядка 6. Лимонная вода 7. Витамины 8. Правильное питание 9. Вечерние упражнения 10. Ранний подъем 11. Женская гимнастика 12. Ухаживать за лицом и телом 13. Красиво одеваться 14. Фотографировать каждый день 15. Иметь план на каждый день 16. Закончить раскрашивать картину 17. Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Выбор профессии: способности и профессиональная пригодность
Каждый человек от рождения имеет особенности строения тела, органов чувств и мозга. Эти особенности еще называют «задатками», то есть заранее данными от природы качествами. К задаткам относят силу, уравновешенность и подвижность нервных процессов, скорость и точность реакции, врожденные особенности зрения и слуха. Хорошая память и внимание, могут быть даны человеку от природы, но их можно и развить специальными упражнениями. Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад