 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Стала после тренировок практиковать содо-солевые ванны с маслами. Супер! На следующий день мышцы не болят совсем, и кожа становится мягче. Даже муж заметил, что ножки и попка гладкие-гладкие стали
+1
|
Комментарии (0)
Приобрела добавку HydroxycutMax. Неплохая вещица. Энергии и правда прибавляется после 1,5-2 часа принятия. Принимаю по 1 шт со вторника.
+2
|
Комментарии (0)
Приобрела симпатичный блокнотик. Буду в нем писать писать спортивные достижения, а здесь - по желанию. По мне все таки писать ручкой по бумаге ближе. Хотя здесь и мотивация и поддерка. Посмотрим как пойдет
+1
|
Комментарии (0)
Встала в 6. 40
Спорт- приветствие солнцу 3 цикла тренировка fitberry для начинающих 1 (+разминка и растяжка) зумба 1 ч пилатес 1 ч велосипед 8 км шаги Питание завтрак - вода с лимоном, яблоко, мандарин обед - вареная морковь и тыква в большом количестве перекус - груша ужин - вареная морковь и тыква Уход горячая ванна с солью и содой 20 мин маска для лица из белой глины
+2
|
Комментарии (1)
С утреца съездила к стоматологу. Поставила коронку и сделала три пломбы. Смена места жительства первым делом отобразилась на зубах. Другое питание, вода. Набрала пару кило. Говорю им пока )))
Завтра начинаю недельку фруктово-овощного питания для очищения. Потом посмотрим. Спорт. Горячие ванны. Буду отчитываться по возможности. У любимого день рождение 30го июня ))) есть мотивация привести себя в порядок, а затем поддерживать. Пока не все печально, надо прививать хорошие привычки Пользуюсь Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Была у стоматолога. Начала делать коронку. Пока что на три недели буду жевать временным зубом, а потом коронку поставят.
Неплохо покатались на великах с мужем вечером по парку, чуть больше 9 км.
+1
|
Комментарии (0)
Дождик начался еще ночью и ни на секунду не прекращался... Льет как из ведра. Всё серое... И на душе серо, печально так. Ничего делать не хочется. Сижу, читаю интернет. А надо бы готовиться к тесту, который во вторник будет, и еще к одному, через неделю.
Никак не могу уговорить мужа подарить мне инфракрасное одеяло-сауну. А я его очень-очень хочу! Уже и намекала, и напрямую говорила, подлизывалась всячески.. Он не видит смысла в этой недешевой покупке. Неделю назад отшибла стопу, как раз Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
С прошедшой Пасхой!
Вчера с мужем ездили к друзьям на великах. Накатали аж 30 км. Питание вчера было в основном белковое.
+2
|
Комментарии (0)
Из спорта сегодня была велопрогулка 4 км и пешая прогулка в течении часа.
Питание: смузи полезный, авокадо, сыр, рис, шоколадное печенье, вино, боккони, песто, помидорки.
+1
|
Комментарии (0)
Доброе утро!
Подъем 8.40. Спорт 1. Благодарость и пожелание счастья 2. Приветствие солнцу 3. Зарядка - 15 минут 4. Вел - 6 км Питание Завтрак - смузи из морковки, зеленого яблока и веточки сельдерея Перекус - орешки, замороженная малина, кокосовая вода, какао Обед - 1/2 авокадо, 2 яйца, сыр Ужин - яблоко, слива, кефир, авокадо, сыр С утра прохладный душ. Уход за лицом. Подстригла челку. Купила сувениры родным.
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад