С сегодняшнего дня начинаю 90 дневку. Удачи мне и терпения в помощь . Мой завтрак : половина банана, апельсин, малина, немного грецких орехов и семян льна. Обед: щи и рыба пока не знаю какая еще не купила и кусочек хлеба. Ужин половина обеда.
Моя первая цель достигнута! Я вешу меньше 100!!! Ура! Ура!
В жаркий летний день, что может быть лучше бокала холодной, ароматной испанской сангрии?
А ведь приготовить ее очень просто!
На 2 литра Сангрии вам понадобится:
- бутылка молодого красного вина
- 2 персика
- 1 яблоко
- поллитра апельсинового сока
- немного лимонного сока
- по желанию палочка корицы и несколько ложек сахара (по вкусу)
- лед
А теперь просто все перемешайте и наслаждайтесь!
Одно из самых интересных мест города Барселона – пешеходная улица Рамбла. Ее главная достопримечательность – живые статуи. С лета 2012 года каждая живая скульптура Барселоны получает лицензию у властей, платит почти 200 евро налогов, обязуется не пугать прохожих и приходить на работу строго по расписанию. Выступления живых статуй Барселоны начинаются с 10 утра и с 4 часов дня. А если прийти чуть пораньше, можно увидеть как актеры уличного театра Барселоны наносят грим и облачаются в костюмы...
Читать далее»
Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. – около 130ккал.),
да и сделанная своими руками)))
Филе куриное (или индейка) — 700 г
Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал)— 300 мл
Белок яичный — 3 шт
Соль
Перец черный
Приправы
1. Сырое филе режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный орех.
2...
Читать далее»
Ни для кого не секрет, что Барселона считается одним из лучших мест для шоппинга. Здесь множество торговых центров на любой вкус и кошелек, а цены ниже, чем в других Европейских городах.
Представляем список торговых центров Барселоны:
El Corte Ingles.
Адрес: Plaza de Catalunya, 14
На метро: Линия L1, L3 станция Catalunya, линия L4 станция Urquinaona
Это целая сеть торговых центров Испании, самый крупный корте инглес Барселоны находится в самом центре города, на Plaza Cataluna...
Читать далее»
В Барселоне очень много интересных музеев, храмов, выставок и парков. Вход в большую часть этих мест платный. Если платить полную стоимость билетов, то получается вполне внушительная сумма. Как же сэкономить и посмотреть самые интересные места, не потратив ни цента? Читайте инструкцию!
1. Парк Гуэль
Парк Гюэль - одно из самых популярных мест Барселоны. Вход в парк стоит около 8 евро...
Читать далее»
Испания - это когда водитель автобуса говорит тебе привет.
Испания - это когда ты слышишь добрые пожелания людям и благодарности чаще, чем оскорбления и мат.
Испания - это когда у тебя попал взгляд на человека в магазине и он спросил как у тебя дела.
Испания - это когда "Mañana" универсальный ответ на миллион вопросов.
Испания - это когда ты смотришь в магазине на какую-то вещь и пройдя мимо тебя извиняются.
Испания - это когда тебе заправщик желает хорошего дня...
Читать далее»
жизнь продолжается!
21 час назад