 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Опять эти выходные... (( Нет, выходные были сказочные, но к диете это отношения вообще не имеет. Вчера я ее нарушила, ела какую-то херь полдня, недовольна собой((
сегодня думаю после 6 не есть хотя бы... Питаться только овощами и фруктами не так уж плохо, но максимум, наверно неделю... В общем, буду наверно пытаться контролировать свой вес с помощью осознанности, небольших частых порций и искоренению привычки есть после 6 вечера... Те дурацкие 3 кг после КД сбросила, вот и отлично... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Он позади. Такой вот вкуууусный день из фруктов... На весах минус 3 кг, что мне само по себе выносит мозг... )))
+2
|
Комментарии (2)
Добралась я до летней диеты, о которой так мечтала... Прошел первый день, овощной. Как для меня, это самый невкусный день из всех, но выдержать мне лично все равно несложно было. очень вдохновляют оставшиеся дни: фруктовые, ягодные, кисломолочные - все, что я люблю больше всего.Заметила такие вещи: сидеть на диете нужно в рабочий день (ну, лично мне... домашний холодильник как-то меня сбивает))), и еще, что когда ешь овощи (даже если это ТОЛЬКО овощи целый день), сладкого вообще не хочется... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
У меня такое ощущение, что диета, в рамках эпопеи "следить за собой" - это как наркотик. Лично мне без всего этого откровенно скучно)
Итак, дабы разогнать скуку и проникнуться летним временем года, решила подсесть на Летнюю диету, о которой писала раньше. Но это будет только после 23-го - дня рожденья лучшей подруги. А пока суть да дело, я купила чай, очищающий и снижающий аппетит. Начиталась страстей, что прямо с туалета не выходишь, и смысла от него никакого... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Овощи и фрукты - главный источник клетчатки, которая вызывает чувство сытости. Так же, клетчатка очищает кишечник, избавляя организм от шлаков, тем самым улучшая метаболизм и общее состояние организм. Кроме того, некоторые фрукты содержат вещества, способствующие сжиганию жира. КЕсли вы хотите быстрее похудеть добавьте в свой рацион цитрусовые, киви и ананасы.
Овощи и фрукты - лучшие продукты... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
вот, именно сегодня тот самый день, когда я начну добивать свои 6 кг)))
вместо диеты решила контролировать и планировать что есть... диета 90-дневная, конечно, хороша, но завтрак только из фруктов - это по-моему неправильно. Так что сегодня на завтрак была овсянка и клубника, на обед вареная курица и бульон, полдничать будем яблоками, а ужинать салатом из капусты и огурца.
+3
|
Комментарии (5)
В последнее время не соблюдаю никакой системы питания и диеты... Но отнюдь не все хочется-то кушать)
На весах - 70, достаточно стабильно. Настроение не очень, и как только полегчает, продолжу нацеленно худеть и добью эти несчастные 6 кг.
+1
|
Комментарии (0)
Мне хочется чего-то другого. Ну, в плане питания... Лето однозначно началось и я каждый раз себя как-то не комфортно чувствую, поедая приготовленное, горячее, и всякое, что не: фрукты, овощи, йогурты всякие и щербет. Но я как бы противник таких ограничений... А с другой стороны, может, организм мне что-то маякует...
И еще как-то не очень у меня обычно получается вот так придумать себе рацион... Когда оно написано - намного проще)))
+6
|
Комментарии (4)
Вчера с утра, приступая к диете, на весах снова были ненавистные 72... Сегодня на весах какой-то нереальнейший отвес - теперь там 70,4. Диета не голодная, и психологически очень хорошо действует то, что завтра можно и сладкого поесть, и вообще ты ешь отличные и привычные продукты, просто чередуешь дни.
Всем доброе утро и хорошего дня))
+4
|
Комментарии (1)
итак, сегодня приступаю... к слову, не нравится мне питаться как обычно...))\
У меня сегодня белковый день и меня ждет вот что: Завтрак: любые фрукты одного вида, сухофрукты; соки без сахара. Обед: отварное, запечённое, тушёное мясо или рыба с гарниром из свежего салата, или тушёных зелёных овощей без масла, или с ограниченным его количеством. Возможно заменить мясо на два яйца, или творог, или морепродукты... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
15 часов назад