Дневник пользователя kowenyatko

kowenyatko
Рейтинг: 290
Последний визит: 4 февраля 2018 года

	Пмс(	7 апреля 2011 года
	kowenyatko

Итак, ем я достаточно, и позволяя себе многое ибо жуткий ПМС. Факт в том, что как бы после диеты много и вредно уж не очень-то и съешь... Это и спасает ситуацию, наверно. Ибо несмотря ни на что вес на месте стоит.
Очень жду кд, чтобы были силы и вдохновение.
Решила пока питаться по принципу выхода из Протасова, потом планирую соблюдать Страстную Неделю, а потом уже подумаю о телесном более конкретно - подберу следующую диету, так как мечтаю расстаться еще с 8-ю кг... Читать далее»

+1 | Комментарии (9)

	В раздумьях	4 апреля 2011 года
	kowenyatko

Итак, диета моя закончилась... после нее состоялась пищевая вакханалия и организму это категорически не понравилось...
В раздумьях что же делать дальше, как питаться. Я испытываю вполне ощутимое желание питаться так, как во время диеты. Но в то же время мозгом понимаю, что это не правильно... Диета есть диета.
Посмотрела по калориям, белкам, жирам и углеводам меню выхода из диеты Протасова - идеально вроде... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Фу	1 апреля 2011 года
	kowenyatko

Прошел наконец-то день рожденья, невероятно прекрасный и чудесный.
И пришли 2 кг. Уныло мне.
Задание на завтра - собрать мозги до кучи, и себя тоже...
Впереди много планов, и больше ни одного соблазна типа Личного Праздника, с едой из хороших ресторанов и отменным виски в большом количестве. В тех же любимых и хороших ресторанах выбираем салаты и мясо, кушаем море овощей и не пьем виски, а смакуем))
Алилуйя

+10 | Комментарии (9)

	To be in)	28 марта 2011 года
	kowenyatko

На несколько дней подзабыла о диете. Это было интересно, дабы понять, что:
а) уже не получается есть то, что ела раньше, еще и в таких количествах (в частности, меня хватает ровно на 2 кусочка шоколада);
б) новое питание = прекрасное самочувствие, настроение, море энергии;
в) на весе это не отразилось)))
г) это - круто: стройнеть, выглядеть здоровой, понимать, что ты прекрасна, стремиться к лучшему, наслаждаться собой)
И теперь I’m in again)

+3 | Комментарии (1)

	Не знаю о чем))))	23 марта 2011 года
	kowenyatko

Вчера было много нарушений режима, немного вкусной еды и секса) За полночи последнего я надеюсь, что бог диет закроет глаза на нарушения)
А еще мне нравится, что у меня нет такой фигни, как "не сдержалась", "ужасно хотела, и съела"... Оно все как-то... Осознанно)

+1 | Комментарии (0)

	О нововведениях	22 марта 2011 года
	kowenyatko

С завтрашнего дня буду есть кашу)
Ура-ура, в принципе) так как на ужин моей фантазии не очень хватает) а так - будет каша и автоматически пару овощей. Мне кажется это хорошо)
Мой нынешний вес делает меня уже довольной. Я себя наконец комфортно чувствую. А там - уже как организм посчитает))
Короче, весна, наслаждаюсь жизнью, становлюсь здоровее и стройнее)

+2 | Комментарии (0)

	О всяком)	20 марта 2011 года
	kowenyatko

Сегодня заходя в супермаркет за продуктами для себя, подумала, что вот такие походы за правильной едой очень ммм... влияют на восприятие. Субъективно мною ощущается как организующее влияние) Клево, никогда об этом не задумывалась...
Сегодня достала ВСЕ вещи, которые когда-либо были на меня малы. Во все влезла и поняла, что сидят они сейчас на мне лучше, чем тогда) Довольна собой нереально)
Потихоньку приоткрываю для близких тайну моего изначального веса (80кг)... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	О выходных	20 марта 2011 года
	kowenyatko

Выходные для моей диеты - это ужас. Какая-то фигня, да будет иметь место)
В частности, каждую субботу мы едем в гости к моей лучшей подруге, с которой мы в последнее время подсели на вкусный брют) И да, все прекрасно, так как я себя не сильно ограничиваю в любимом сухом вине в ходе диеты (о чем ни капли не сожалею), но иногда у нас не срабатывает стоп и выпивается больше, чем нужно...
Мало того, что утром похмелье, так и как-то не удобно перед диетой...))... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	О хорошем настроении, наверно)))	19 марта 2011 года
	kowenyatko

Ну, что сказать) Вес движется вниз, потихоньку, грамм по 500 в день и стабильно.
Вокруг море восхищения моим внешним видом...
К питанию я настолько привыкла, что как-то не огорчилась бы, если бы питалась так пожизненно... Во всяком случае с завтраком, который для меня сытный и которого хватает надолго, я бы ничего не делала... С обедом тоже. Со следующей недели добавлять кашу. И всунуть я ее смогу только в ужин... А другие изменения питания и выход из диеты меня не вдохновляют вообще... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)