Дневник пользователя Козлова Ангелина

Рецепт салата с семгой
Ингредиенты:
помидоры черри
микс-салат
слабосоленая семга
для заправки:
1/2 ч.л. меда
1/2 ч.л. горчицы
1 ст.л. оливкового масла
соль, перец
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Низкокалорийный весенний салат
Как приготовить салат с семгой:
1. Листья салата помыть и высушить.
2. Помидоры и рыбу нарезать кусочками.
3. Приготовить заправку, смешиваем мед, горчицу и масло, солим, перчим по вкусу.
4. Салатные листья заправить и хорошенько перемешать, выложить в Читать далее»

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ
Рецепт низкокалорийного салата с креветками
Калорийность: 81 ккал/100 гр
Ингредиенты:
- Креветки 150 г
- Листья салата 150 г
- Помидоры черри 10 шт
- Яйцо перепелиное 10 шт
- Сок лимонный 1 ч.л
- Соль 0.3 ч.л
- Сыр пармезан 50 г
- Сметана 50 мл
Как приготовить низкокалорийный салат с креветками:
1. Нарезаем помидоры черри, перепелиные яйца и салат.
2. Трем сыр пармезан.
3. Выкладываем листья салата, вареные креветки, помидоры Читать далее»

Привет, сегодня неделя как я худею, конечно бедра не уменьшились (как я хотела ) но 2 кг ушло одно радует