Дневник пользователя kr-mila

Привет всем участникам сайта!
Немного расскажу историю похудения о себе. Возможно тем, у кого не получается похудеть, она чем-то поможет.
Сначала я отвыкала от сладкого чая, где-то месяца 2, но это мне не помогло похудеть ни на 1 кг.
Затем я отвыкала 3 месяца от привычки все есть с хлебом. Это мне тоже не помогло. Хотя эти вновь приобретенные привычки "заложили основу" для похудения в дальнейшем... Читать далее»

Привет всем участникам сайта!
Вот уже 2 месяца считаю калории в дневнике питания.
Вес снизился на 7 кг. Блюда стараюсь готовить низкокалорийные, не ем после 6ти вечера, 2 раза в неделю хожу на тренировки.
В общем все получается отлично.

Привет всем участникам сайта! Я начала считать калории в Дневнике питания. Первый день подсчитала, оказалась, что я съедаю 2800 калорий в день. Я раньше не считала калории, и удивлялась: "Почему я не худею?". Начала составлять свои блюда, и вот уже 3 дня сижу на 1200 калориях. Но пока вес ещё на том же уровне.