 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Что я ем сейчас? Просто девочки, для сравнения. Очевидно, все толковые диеты базируются на сбалансированной рационе. У нас этот рацион называется базовым.
Утром коктейль из 180 г фруктов, 100 г кефира и 100 творога. Иногда пью кофе с ложкой молока и таблеточкой стевии. Думаю, многие знают об этом вкусом и питательной похудательном коктейлей. Второй завтрак: две ложки с горкой овсянки залила кипятком на два часа, самое то. Завершила свой второй завтрак хорошим какао... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Лично для себя напишу небольшую предысторию моего похудения. Может быть, для кого то мои откровения станут неким назиданием, чтоб не наступить лишний раз на грабли.
Первый раз худела под руководством диетолога и психолога. Вебинары, дневник питания, аудио прослушивание настроя на похудание, естественно, платила за все это, по вполне приемлемой стоимости. Вот так человек сам себя, своими собственными руками может довести до того, что без врача уже не обойтись. При росте всего 156 см весить 88 кг... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад