Дневник пользователя Красотка Наташа

Красотка Наташа
Рейтинг: 816
Последний визит: 2 августа 2015 года

	скоро весна))))	30 января 2013 года
	Красотка Наташа

Девочки!!!
не расслабляемся!!!
идём твёрдо и решительно навстречу красивым и стройным фигурам!!!

1 фотография

+3 | Комментарии (1)

	навеяно недавней записью в дневнике Дашуни25)))опрос)))	29 января 2013 года
	Красотка Наташа

У Дашуни25 есть привязка к датам...так сказать её цель)))
мне вот тоже интересно, мои темпы реальны или всё же я перегибаю)))))
вес на:
08.01-95кг
(на сегодня, на 29.01-89,3кг)
и вот мои планы:
на 08.02-88
на 08.03-79
на 08.04-72
на 08.05-66
на 08.06-63
на 08-07-60
с 08.08 по 08.12-удержать вес в 60 кг и на всю жизнь))))))

+2 | Комментарии (3)

	Ура!долгожданная 8-ка))))	29 января 2013 года
	Красотка Наташа

Всем привет!!!
Вчерашний первый день диеты "Б+У" выдержала строго, и даже выполнила свою новую цель-не ела после 20.00 и результат не заставил себя ждать...минус 800гр))))))))))))))))
И сегодня на весах долгожданная первая 8-ка... вес 89,3кг.
С утра заварила себе травы, сделала элексир "вечная молодость" посмотреть его можно тут: https://www.diets.ru/post/784590/
прошлась по беговой дорожке, схлдила в душ, сижу пью кофе, крашу ресницы и пишу))))))... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Окончен второй круг "Любимой"	28 января 2013 года
	Красотка Наташа

Всем доброе утро!
вчера был последний день Любимой(по второму кругу), за семь дней ушло1300гр, каюсь, грешила))))
С утреца уже прошлась по беговой дорожке, сходила в душ, пью кофе(никак не могу без кофЭЭЭЭ)
С сегодняшнего дня начинаю диету "Белки + углеводы"
фрукты и овощи уже в пакетике, приготовлены на работу)))
хочу ещё с сегодняшнего дня не есть после 20.00, вообще ничего, никакого кефира, никакого яблока, только вода!
Всем успехов!!!

1 фотография

+4 | Комментарии (2)

	девочки, ну как же всё-таки Пугачёва похудела?	27 января 2013 года
	Красотка Наташа

вот интересно мне, как?... Ваши предположения! А может кто-нибудь точно знает)))))))
Еще летом весь светский бомонд заговорил о том, что Алла Борисовна резко сменила имидж: очень похудела, помолодела и главное – отказалась от своих традиционных темных балахонов.

2 фотографии

+12 | Комментарии (14)

	Настроение супер! Иду дальше)))	27 января 2013 года
	Красотка Наташа

Всем привет!!!
сегодня последний день "Любимой"(по второму кругу пошла), были погрешности+КД идут.
на сегодняшнее утро, т.е. за 6 дней, ушёл 1 кг, но я соблюдала не строго!
И этот результат меня вполне устраивает. Мне главное-чего-то придерживаться, а потом уже правильное питание(образ жизни)... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Помогите выбрать диету)))опросик)))	26 января 2013 года
	Красотка Наташа

Какую выбрать диету
знаю, что нужно менять стиль питания, но пока что мне нужны диеты, нужны рамки.
Белки плюс углеводы
Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот период вы станете легче на 4-9 кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам удобно. И все же не стоит забывать, что идеальный вариант – это дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями... Читать далее»

+3 | Комментарии (14)

	вес всё-таки потихоньку уходит)))))	26 января 2013 года
	Красотка Наташа

Всем добрый субботний день!!!
Наконец-то выходной!!! Не нужно никуда бежать, спешить, суетиться!!!
Вес потихоньку уходит, не смотря даже на КД, сегодня 90,5 кг, т.е. минус 500 гр)))
Сегодня у меня 6 день Любимой-питьевой, позавтракала йогуртом питьевым.
В теч. дня буду пить чай, компот из сухофруктов, воду с лимоном, поужинаю томатным соком)))
В выхи на дорожке не занимаюсь, т.к. все дома, мешают мне))))))))))))
Сейчас поедем кормить собачек, побегаю с ними по лесу... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Всем доброе утро! Есть отвес!	25 января 2013 года
	Красотка Наташа

Всем привет!!!
сегодня опять у меня была весёлая ночка-разболелся ребёнок, опять повысился ацетон в моче, ночью рвало и была температура, вобще не спала, практически. Будем лечиться! Слава Богу, что у нас есть бабуля, которая всегда готова помочь-посидеть с ребёнком.
Ко всему прочему ещё КД начались.
С утра прошлась по дорожке -в теч. 15 мин, получилось 800м, средняя скорость 2,2 км/ч, израсходовала 272 к/кал(это мне так дисплей на беговой показывает).
Вес 91 кг, т.е. минус 1 кг)))... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Всё-таки встала на беговую дорожку!	24 января 2013 года
	Красотка Наташа

Всем доброе утро!!!
Сегодня мне уже намного лучше(горло болит меньше), но теперь распирает, простите, живот, перед КД((((
Сейчас прошлась(именно прошлась) на беговой дорожке!
Приятненькая такая нагрузка,15 минут, а вся взмокла))))
Сейчас пойду в душ, а позже выпью чай-мята+ромашка
Всем хорошего дня!!!
вот такая моя малышка Магнитная беговая дорожка SE-727

1 фотография

+6 | Комментарии (10)