Мы давно привыкли к изобилию продуктов на прилавках магазинов, которые просто ломятся от самых разнообразных – местных и заморских – товаров. Помимо привычных круп, консервов и колбас нам предлагаются упакованные в яркие обертки невиданные деликатесы, готовые соусы, мясные полуфабрикаты и фрукты с труднопроизносимыми названиями. Но некоторые эксперты настроены весьма пессимистично относительно уже самого ближайшего будущего...
Читать далее»
Мы часто замечаем, что при одних и тех же условиях хранения молоко, купленное в магазине, не прокисает гораздо дольше чем то, что приобретено у частных торговцев на рынке. Но зато из рыночного молока можно приготовить прекрасную простоквашу или нежный творог, а над магазинным как ни колдуй, ничего путного не выходит. Почему так происходит? В чем разница между этими, такими похожими продуктами...
Читать далее»
Все вокруг только и говорят о пользе этого продукта. Но очень мало кто его действительно любит. Хотя зря. Морская капуста не просто полезна, ее запросто можно назвать целебной. Ламинария (она же морская капуста) является бурой водорослью, которая растет в морях, что принадлежат к бассейнам Северного ледовитого и Тихого океанов. Это растение – уникальный природный продукт, что создала сама природа, в состав которого входит огромное количество витаминов и микроэлементов...
Читать далее»
Если вы каждый день проводите в рабочем кресле по 6 часов и больше, то у вас значительно повышен риск ранней смерти. Особенно это касается женщин.
Специалисты центра Medical Coding установили, что если человек сидит в кресле более 6 часов в день, то риск смерти в течение ближайших 15 лет увеличивается - среди женщин на 40%, а среди мужчин - на 20%.
Во время сидения мускульная активность падает практически до нуля, а расход калорий достигает одной в минуту...
Читать далее»
На заседании Американского общества экспериментальной биологии питания (American Society for Nutrition’s Experimental Biology) обнародованы результаты исследования, посвященного влиянию ягод на количество жировых клеток в организме. Ученые назвали ягоду, которая получила статус универсального сжигателя жира.
Людям, желающим сбросить вес, необходимо включить в свой рацион питания голубику...
Читать далее»
Существуют несколько видов фасоли. Но какая фасоль менее калорийна? И ее смело могут добавлять в свой рацион все, кто хочет похудеть?
Итак, какая фасоль бывает?
- зеленая (стручковая)
- красная
- белая
Какая фасоль самая полезная, с точки зрения пользы для нашего организма?
На первом месте – стручковая фасоль. В ней, в отличие от других видов, содержится витамин К (кровеостанавливающий витамин) и С. Также огромное количество грубых нерастворимых волокон.
На втором месте – красная...
Читать далее»
Вчера слопала целую шоколадку Воздушный молочный с джемом. Конечно немного себя корила после этого. Пошла в спортзал растрясать танцами живота наеденные складки))) Раньше я частенько съедала по шоколадке за прием или два. Видимо не хватало гормона счастья и для настроения.
В интернете нашла интересную информацию о сладкой диете.
Ума Турман и шоколадная диета
Для съемок в фильме Квентина Тарантино «Убить Билла» Уме Турман пришлось сбросить более 10 килограмм веса...
Читать далее»
Вы перекусываете фруктами, считаете калории, ходите в фитнес-клуб — но почему-то все равно не худеете. Надо разобраться, что Вы делаете неправильно.
Если Вы считаете калории...
... важно определить подходящее именно Вам их количество.
Как показывают многочисленные исследования, большинство женщин переоценивают свои потребности — отсюда и лишние килограммы. Пресловутые 2000 ккал в день могут позволить себе лишь некоторые из нас...
Читать далее»
Чечевица - один из совсем немногих продуктов, упоминающихся ещё в Ветхом Завете (Торе). Если вы помните, то за тарелку чечевичной похлёбки Яков выменял у своего брата Эсава(дети пророка Ицхака) право на первородство, что давало довольно большие блага. Оставив в стороне все остальные детали этой сделки, отметим только то, что чечевичная похлёбка того стоила.
Чечевица обыкновенная (Lens culinaris), важное продовольственное (зернобобовое) и кормовое растение семейства бобовых...
Читать далее»
Незабываемый вкус и запах кофе делает его любимым горячим напитком. Он тонизирует и бодрит. Не меньше пользы может получить и наша кожа, если мы приготовим для неё маски, лосьоны и прочие косметические средства по рецептам красоты с добавлением кофе.
В последнее время многие специалисты в области питания отмечают полезные свойства кофе. Рекомендации полностью отказаться от этого напитка звучат все реже, а к удивительным качествам кофейных зерен начали присматриваться косметологи...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад