Решила сесть на диету. Впервые в жизни. Поправилась за зиму на 6 кг!! Сейчас 56 (при росте 165) - летние платья и шортики пока отдыхают.
И если уж худеть то хочу дойти до 48. Снова почувствовать себя легкой и красивой. И самое главное - заняться спортом. Неважно чем - бег, плаванье.. Главное сначала похудеть до 48, а потом заняться спортом и правильным питанием чтоб набрать мышечную массу. (Все-таки 48 это очень мало).
Уже решила попробовать после диеты перейти на раздельное питание...
Читать далее»
