Очень интересный сайт, много полезной информации... Но как это ни печально, изучать все и подбирать что-то для себя ну совершенно нету времени! Многие поймут, кто уезжает утром на работу, возвращается около 9, готовит ужин и ложиться спать далеко за 12!
Единственную диету, которую я могу соблюдать в таких условиях, это отказаться от всего мучного, сладкого и спиртного. Не есть майонез. Не пить газировки. Чай не ограничено. Утром ем творог или йогурт. На обедах беру супы, салаты и второе без гарнира...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад