Дневник пользователя кристя9

"Боковая Растяжка"
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержие дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
Постарайтесь не отрывать ногу от пола. Основной упор приходится на левое колено... Читать далее»

1.- Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
2. АМПУТАЦИЯ. Последняя попытка сбросить лишний вес.
3. В других отрядах каждый день привес, а твои на месте топчутся.
автор: К-ф ’Добро пожаловать или Посторонним вход воспрещен
4. В иллюстрированных журналах полно фотографий женщин до и после месячного курса диеты... Читать далее»

Эвелина Хромченко:
Девушки, прочтите и запомните навсегда!!! Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, нужно перестать общаться с вечно ноющими людьми, поскольку все эти бытовые проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится. Все решения очень просты. Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» — и в момент похудеешь. Заждалась принца? Во-первых полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях... Читать далее»

29 мая решили с мужем проехаться по магазинам, мне за обновочками т. к уже лето и хочется выглядеть красиво. Но так хорошо начавшийся день очень быстро меня омрачил, т. к я не могла себе ничего подобрать по размеру, 44 велик, а 42 мал, сразу виден живот и бока.
А тут еще муж рубашку меряет, а продавец нахваливает,"вам очень хорошо, и живота нет"... Читать далее»

Вчера, как ни странно, вчерашний день прошел весьма неплохо. Но сегодня с утра очень-очень хотелось кушать, пару стаканов воды и мой аппетит куда-то испарился , пообедать наверно не получится, поедим с ребенком в садик на выпускной, но пару яблок с собой взяла, на перекус, вечером кафе, главное не сорваться и не накушаться какого-нибудь фаст -фуда.

Осталось всего 1 неделя до начала лета, а я смотрю на себя в зеркало и плакать хочется, от своей фигуры. Самое главное, что каждое утро говорю себе; сажусь на диету, худею, привожу себя в форму после родов, даже держусь весь день... не ем(дела, нет времени). А вечером... просыпается просто настоящий ЖоР, сама понимаю, что так нельзя, но ничего не могу с собой поделать.
НО с сегодняшнего дня решила ВСЕ хватит себя жалеть... Читать далее»