Дневник пользователя krohalorhen

Писала писала и все куда то булькнуло.
Коротко о наболевшем.
За полгода набрала ещё несколько килошек. В мае решила снова взять себя в мозолистые руки. Решила попробовать интуитивное питание и не ошиблась, оказалось я на диете Дюкана с вариациями под себя. Вес снизился с 85 до 80 за неделю.
Буду продолжать.
Всем бобра.

второй день пытаюсь питаться по метаболической диете, верней по мотивам.
изучаю, примеряю к себе, пробую.
а ничего так, нормуль диетка- не голодная, тока с питьём у меня не ладится. ну не могу я пить воды столько, лучче чаю.

уже январь
за полгода пока меня здесь не было произошло многое, но в похудательном плане топчусь на месте.
в октябре мне нужно было посетить эндокринолога, я начала готовиться- УЗИ, кровь на гормоны. прихожу в лабораторию, а там меня начинают разводить на деньги: у нас акция под названием "Здоровье женщины", бла-бла-бла, сдаете кровь, Вам делают все гормоны, но стоит это всего на соточку дороже, чем Ваши три гормона. почесала я репу и повелась на эту замануху... Читать далее»

уже август. подбить итоги, что ли?
а, ладно, поехали: -1, т.е. сегодня весы надо мной сжалились и таки зафиксировали 76 с небольшим хвостиком.
никаких правил не соблюдала: ела все что хотела, но на полведра меньше, воду не пила.
единственное, ежедневно добавила планку на 30сек.
а, ещё пришлось на работе серьезно понервничать. да еще гормоны зашкаливают.
вчера забрала результаты- обалдела: ТТГ- 508 чего то там, при норме 30- а с таким вобще оо живут... Читать далее»

как говорится человек предполагает...
проходящая неделя по погоде какая то нетипичная: +20...25 (обычно в это время у нас до 40 на солнце), дожди. по работе- завал.
весь мой план из предыдущего поста провалился. и не потому что я не хотела или нет силы воли, нет, все намного банальнее... Читать далее»

Ползала по сети, пыталась придумать как же эффективней похудеть.
придумала на свою голову.
итак
питание
завтрак: гречка с кефиром/ряженкой- плошка емкостью 300мл.
поздний обед (после работы)- овощной салат с раст.маслом или сметаной (по 1 ст.л)
ужин: не придумала, можт кусок печеного или отварного мяса/рыбы?
уменьшить количество потребляемого, гм, кофе с сахаром до 3 чашек.
постараться перейти на морсы/компоты
постараться исключить хлеб.
физнагрузки... Читать далее»

Вчера сын предложил сгонять на море. Муж отказался, грит, во мне еще антибиоты плавают, расплескать боюсь. Ну и ладно. Меня два раза приглашать не нужно, прыгнули с семьей сына в машину и айда на пляж. Давно я не плюхалась в вечернем море. Оно мутное, грязное, но теплое. Занырнули мы с сыном и внуком: бесились, плескались, я пыталась учить внука плавать (сына ж в свое время научила, а опыт, как, известно, не пропьешь)... Читать далее»

Наверно пришло время завести свой дневничок похудения.
в далеком 2009 у меня уже был опыт похудения. когда мой сын, тогда еще 23-летний "малыш" отказался ехать со мной на пляж и подвел к зеркалу.
О, боги- воскликнула я увидев в зеркале колобка 175 см ростом и весом 85 кило.
с тех пор началось мое первое в жизни похудение. сын купил мне абонемент в спортзал и чуть ли не за руку водил туда 3 раза в неделю... Читать далее»