Ура!! Сегодня закончился первый месяц моего похудания. Радуюсь, потому что первый - самый сложный, и он позади. Не скажу что все было гладко ))) но легких путей и не ищу. По выходным конечно могла и вкусняшек налопаться, но все равно итог за месяц - 5,7 кг. Не думаю что следующий месяц будет таким же успешным, но маленькими шагами буду идти к своей цели... я решила... не остановлюсь ))
Девчонки! Кто сталкивался с проблемой курения и одновременно снижением веса. Стыдно... курю... но очень хочу бросить. Однако начитавшись различной информации в нете и наслушавшись историй знакомых, которые набрали вес, после того как бросили курить, становится страшно, ведь так хочется похудеть и при этом оставаться здоровой. Как влияет курение на потерю и набор веса?? И влияет ли вообще, или это все вымыслы больного подсознания? Если есть те, кто справился, отзовитесь!
Итак, понедельник. Сегодня решила сделать разгрузочный день на яблоках. В свое время мне это помогло сбросить 8 кг за месяц... вот бы мне ту же силу воли... хотя посмотрим, может и продержусь, во всяком случае буду оооочень стараться. Ведь надо разгрузить организм после "бурных" выходных.
