Дневник пользователя KseniaTaranucha

Здравствуйте, меня зовут Ксения. Мама двоих деток. До сих пор нахожусь в декрете, но работаю на дому. Вроде и на месте не сижу, но все совсем не тот образ жизни что раньше.
За последний год набрала 10 кг - сбои в работе щитовидной железы. Пролечившись курсом, поняла, что нужно менять и свое питание. Взялась и сбросила с 70,6 кг до 66,8 кг. Сейчас опять нет возможности посещать тренировки, но желание измениться осталось. Только вот энтузиазма поубавилось... Читать далее»

Каждый раз начав получается так, что дойти до конца бывает очень сложно. Почему? Ответить тоже сложно.
Как правило сразу несколько причин, которые наваливаются и просто сшибают тебя с ног. А отойти от этого просто невозможно. И только время лучший лекарь. Со временем все потихоньку забывается и опять на передний план становится твое "Я", о которым ты забыла.
И вот теперь, спустя какое-то время я снова здесь. Снова вспомнила о себе, снова поставлены цели и снова найдены пути... Читать далее»

Добавим немного психологии.
Дэвид Кесслер «Конец обжорству»
Если вы прочно подсели на сладости, выпечку, жирное мясо, чипсы и кока-колу и уже отчаялись когда-нибудь похудеть, эта книга вернет вам веру в себя и чувство реальности. Дэвид Кесслер отправился в научные лаборатории, на заводы крупных пищевых корпораций и кухни ресторанов и выяснил, что превращает нас в рабов еды и почему мы так легко впадаем в обжорство.
Ответ — сахар, соль и жир... Читать далее»