kseniia1
Рейтинг: 395
Последний визит: 21 сентября 2022 года
Привет девчата! Давненько я ничего не писала и не фоткала, все некогда было. Работала целыми днями, и еще такаааая жарища, ну просто пипец Всю неделю градусов 40+ не меньше. Кондиционеры хоть как то спасают ситуацию, иначе можно ласты склеить))) В плане питания все чудесно, никаких срывов, и на сегодняшний день минус 6.9 кило!!! В пятницу и субботу будет плановый грандиозный зажор, потом пофоткаю... Читать далее»
Сегодня я устала как незнаю кто. После двухмесячного сидения дома тяжело целый день стоять на ногах. В 20ч пришла с работы, поужинала. После игр мужа с дочкой, в квартире видок как-будто мамай прошел. Прибрала срач на кухне и отдыхаю. ( в комнатах пусть сами убирают ) Меню за сегодняшний день: Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с сыром и кофе Обед: рис с малосольным лососем и свежими овощами Ужин: яичница из 2х яиц, помидорки черри и огурец... Читать далее»
Привет девчули! Сегодня 9 мая и прежде всего, всех всех с Днем Победы! Самым великим праздником нашей Великой страны! Этот день изменил ход всей мировой истории, слава нашим ветеранам, нашим героям! Помним и гордимся! И не могу не похвалиться - моя первая маленькая победа! Вчера (пятница) было контрольное взвешивание ииии... 81.5 а значит минус 5 кило! Это конечно же мало, и до цели еще худеть и худеть, но всё же))) результат есть! Продолжаю идти к намеченой цели... Читать далее»
Сегодня был совершенно обычный день, встала, привела себя в порядок, позавтракала и свалила на работу. Ничего сверхъестественного, трудовыебудни Работаю по пол дня, т.к. сады до сих пор не открыли и приходиться нам с мужем меняться. Я пришла - он ушел. Пост сдал - пост принял, как говорится))) Меню на сегодня: Завтрак : тост из цельнозернового хлеба с сыром моцарелла и кофе с молоком... Читать далее»
Всем привет! В связи с выходом на работу мое настроение улучшилось и я готова на шоппинг и приключения)) обещают завтра все торг.центры открыть ( и в скором времени дет.сады...я надеюсь). Хочется новых шмоток, косметики и еще всякого такого С питанием нарушений нет, все взвешено и посчитано)) жду свои минус 7 кило и устрою зажор)))) Вчера не успела выложить то, что съела за день, так что тут будут фотки за 2 дня. 5.05.2020 Завтрак: кофе и 2 творожных сырка... Читать далее»
Привет девченки, у нас сняли карантин и жизнь потихоньку возвращается в привычное русло. Сады и школы пока не открыли, но многие вышли на работу, в том числе и я! Людей на улице куча, все куда то идут, что то покупают. Город задышал хотя все в масках и без них в общественные места входить запрещено, но все равно кайф! Я первый раз за 2 месяца вышла одна! У меня вообще крылья за спиной! Ногти сделала, на работу вышла! Осталось побаловать себя шоппингом и устроить зажор... Читать далее»
День независимости Израиля или йом ацмаут— главный государственный праздник Израиля, отмечаемый ежегодно в память о провозглашении Государства Израиль14 мая 1948 года. Празднование начинается накануне вечером, поскольку даты в еврейском календаре сменяются с заходом солнца. Повсеместно устраиваются народные гуляния и фейерверки... но не в этом году. Все по домам, лазить и устраивать сабантуй на улице естественно запрещено... Читать далее»
Очередной день дома на карантине, уже не помню какой по счету. Все тихо спокойно, погода чудесная, холодильник забит "чёпоесть " и "чёпопить")) Настроение так себе, хочу коррекцию ногтей и на работу.. а дочку в садик. Как хорошо, что я не воспитатель и не учитель, дай Бог им здоровья и терпения! Не представляю как они справляются с детьми Может с 4 мая дет.сады откроют... будем ждать. Закат сегодня был невероятный, не могла не сфоткать А ела я сегодня вот что:... Читать далее»
Очередной день карантина, сидим дома, ничего не происходит. Помыли все что можно помыть, уборка в принципе то каждый день ( терпеть не могу убирать... лучше на работу ходить), переиграли с дочкой во все игры, повесили на балконе Израильский флаг - послезавтра большой празник День Независимости Израиля В плане питания все в норме, никаких шоколадочек, только четкий план борьбы с жирными боками... Читать далее»
Привет девчата, до пятницы я не дождалась и решила взвеситься. Худеть я начала с 10 апреля, начальный вес 86, 5кг, норма питания до 1400ккал. На весах 83кг, то есть минус 3.5 кг - а это уже достижение Отчет по питанию: Завтрак - банановый шейк ( молоко, банан, лед) Обед - курогрудь и кабачок на гриле + помидорки + ложка нежирной сметаны Ужин - цельнозерновые макароны с диетическим крабовым салатом И были 2 перекуса - яблоко и стакан томатного сока
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад