Блин, девочки, смотрю не у меня одной на этой неделе такие проблемы
В питании сегодня полный бардак и хаос
Покажу немного в картинках
Домашний сыр, с домашним сливовым джемом и кофе с молоком
Потом ряженка+биойогурт+клетчатка
потом пожарила еще два тоста из белого батона, и схомячила с маслом и сыром, запила все сладким чаем (фото нет)...
Читать далее»
Всем привет!
Пишу свой очередной отчет за неделю, - для меня 3 неделя.
СПОРТ.
Все тот же свой тренажер (эллипсоид), упры на руки с резинками, подключила гантели, и пресс.
Если честно, на этой неделе из заданий по спорту ничего не делала, даже зумбу , - хотя посмотрела и половину отработала...
Читать далее»
Вот и пролетела четвертая неделя марафона, а для меня вторая, - что ж, подведем итоги:
сразу скажу, что всю неделю у меня гостила моя старшая дочь, которая ждет первенца , а так как она у меня "сова", а я "жаворонок", то практически весь режим дня и питания был подстроен под нее любимую
СПОРТ
.
Было мало , не так, как хотелось бы, будем исправляться...
Читать далее»
Для меня эта неделя была очень короткой, т.к. я участник "второго шанса" Но на тропу своего марафона встала гораздо раньше, поэтому немного подготовлена и можно считать, что в строю я с самого начала
а теперь пройдемся по итогам этой замечательной недели
СПОРТ...
Читать далее»
Добрый день, дорогие стройнеющие!
Давно не заглядывала на сайт (да и совсем недавно я тут ), а вчера случайно зашла и увидела Марафон! Очень обрадовалась и вдохновилась, - и вот я с вами
Это у меня уже не первый опыт таких вот марафонов, - лет так 10 назад был соответствующий на стороннем сайте, для меня все сложилось удачно, и даже получилось получить призы в некоторых номинациях ...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад