Дневник пользователя Ксения87

Всем приветик первое, что я почувствовала сегодня утром когда проснулась, это, боль во всем теле, после вчерашних упражнений, все мышци прямо поют, даже ходить тяжело, не знаю как сегодня я буду заниматься ну да ладно ведь если мышци болят значит это хорошо... А ещё я решила сесть на диету "ЛЮБИМАЯ" сегодня водный день, утро я уже начала с зелёного чая с медом, вообщем сегодня разгрузочный день на водичке, удачи мне!!!

Итак, подвожу итог дня... день сегодня прошёл на моё удивление прекрасно все как я и планировала, зелёный чай с медом, фруктовый салатик с йогуртом и куриный бульон, также сделала небольшой комплекс упражнений, было тяжело надеюсь завтра будет легче... хочу попробовать диету " любимая", по ее правилам первый день-водичка, незнаю как продержусь, посмотрим, но кто сказал, что будет легко...

Всем привет хочу поделиться с вами упражнениями какие я сегодня делала. Честно признаюсь что я никогда не делала упражнения, особенно на пресс, поэтому для меня это очень трудно и тяжело, очень сильно устала... и так начнём... я делала упражнения дома, на ютубе нашла упражнения для начинающих вот по ним и занималась... Читать далее»

Всем привет!!! Вчера я наконец то окончательно решила, что всё, хватит!!! нужно что то в своей жизни менять, поскольку моё отражение в зеркале меня совсем не устраивает, и решила отказаться от всего и сразу, потому, что только так я смогу действительно чего то добиться. Итак, начнем, вот он мой первый день, точнее его начало: начался он к моей радости отлично, проснулась, умылась, пошла в магазин, т.к ничего легкого в моем холодильнике не было, купила зеленый чай, мед, фрукты, овощи и различные йогурты... Читать далее»

Всем привет!!! Хочу поделиться с вами тем, что завтра я начинаю активно худеть, надеюсь у меня это получиться, хочу примерно написать чем буду завтра заниматься. В первую очередь полностью отказываюсь от сладкого, мучного, жирного, постараюсь начать питаться правильно, начну делать комплекс упражнений и не буду есть после шести. Завтра напишу что из всего этого вышло Пока пока

Сегодня я наконец то решилась на это... я решила начать худеть, правда еще не знаю как, но совершенно точно знаю что с моими лишними кг. срочно нужно что то делать!!! Думаю что будет нелегко т.к силы воли у меня вообще нет, на протяжении трёх лет я пыталась собраться и начать, но что то никак не получалось, сейчас я уже совершенно точно понимаю что я не хочу быть такой, я хочу быть красивой, хочу чтобы мужчины оборачивались мне в след... хочу быть собой, такой какой я была раньше... три года назад... Читать далее»