Дневник пользователя Ксения92

Ксения92
Рейтинг: 36
Последний визит: 29 октября 2015 года



Японка. Конец. 21 апреля 2015 года
Ксения92
вес 66 примерно.
Все, сегодня долен был быть 6 день, но больше я не могу. Тяжело, диета наверно не для меня, со вчерашнего вечера было так плохо что решила отойти от плана питания.
Постараюсь перейти на правильное питание и заняться спортом. Это, думаю, более правильное решение.
Главное потерянные килограммы не вернуть.
+1  |  Комментарии (1)
Девочки, дайте совет, что делать? 21 апреля 2015 года
Ксения92
Сегодня 6й день японки, самочувствие хуже не куда, тошнит со вчерашнего вечера, в горле ком, о еде думать не могу... Давление в норме. Если встаю и иду сразу становится тяжело дышать, обносит голову и в глазах туман.
Маленький сын мельтишит передо мной, а я ему все мультики включаю, сил заниматься с ним не хватает. Что, блин, делать?
+3  |  Комментарии (9)
Японка. Пять 20 апреля 2015 года
Ксения92 в рубрике Диеты
Вес примерно 67.
Такое чувство что эта диета тянется вечно. К вечеру тошнит, сегодня особенно. Сочетание продуктов какие-то несочетаемые. Кажется что все хорошо переносится, но сложности есть(((
Сегодня дала себе слабину и выпила чашку кофе с долькой шоколадки, зато потом сходила на час на танцы)
Японка. День четвертый 20 апреля 2015 года
Ксения92
Вес 67.800 (электронные весы)
Ела только яблоки. Вечером успела только два яйца. К позднему вечеру жутко заболел живот. надоела эта Японка) Скорее бы нормальной еды
+2  |  Комментарии (0)
Японка. Третий день 18 апреля 2015 года
Ксения92 в рубрике Диеты
вес не знаю. Взвеситься удалось днем, после обеда, 68.7(механические)
Все хорошо, сегодня уже проще бороться с желанием сожрать конфетку\шоколадку и т.д.
Варенная морковь с маслом оч-оч вкусная
Перекусываю яблочком.
Отвес слабенький, но внутренние ощущения приятные.
День второй. Японка 18 апреля 2015 года
Ксения92 в рубрике Диеты
Вес 68.2(механические весы)
День прошел хорошо, усталости не чувствуется, состояние хорошее. Идет борьбы внутри меня)) Варенная говядина без соли показалась жирной, съела совсем немного, а кефир перед сном мечта
+1  |  Комментарии (0)
Как правильно выйти из японской диеты? 17 апреля 2015 года
Ксения92 в рубрике Диеты
Правильный выход из диеты очень важен. Вы можете это сделать, если будете питаться следующим образом:
Завтрак: овсяная каша и чай с добавлением сахара.
Ланч: сок и фрукты.
Обед: нежирное мясо с крупяным гарниром.
Полдник: овощи или фрукты со стаканом кефира, ряженки или простокваши.
Ужин: картофель, сваренный в мундире, вермишель из муки твердых сортов пшеницы, любые напитки.
Второй ужин: хлебцы или отруби, 1 стакан кефира или топленого молока... Читать далее»
Японка. Первый день 16 апреля 2015 года
Ксения92 в рубрике Диеты
Вес с утра 69 кг(весы механические)
Сегодня полдня проездила по городу со счетами разными, так что и кушать особо не хотелось =)
В 8 утра выпила чашку кофе без сахара и молока, гадость та еще, без кофе жить не могу, если не выпить к вечеру может разболеться голова, привыкла пить с молоком и сахаром. Пришлось смериться, зеленый чай не спасает.
В 15.00 варенные яйца, без помидор и капусты. Кончилась! Домашние съели
В 19.00 вареная рыба, без специй. Вроде вкусно, а вроде нет... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Японочка! Кто со мной?? 15 апреля 2015 года
Ксения92 в рубрике Диеты
Ну вот, все! Настроилась, уже купила на завтра рыбку минтай, буду варить, капустка своя в холодильнике, яйца купила, сок томатный не буду, в нем соль, взяла просто помидорку...что там еще? Аа, яблочко на перекус Кто со мной? Завтра ечером отпишусь как день пройдет
Ммм, мой "Жжгучий" 13 апреля 2015 года
Ксения92 в рубрике Диеты
Кефир, корица, имбирь и красный перец. Отрава, скажите вы? А мне понравилось, каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Пью на ночь, вместо ужина, не регулярно, а нужно.
Способ приготовления:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
Все смешать и пить.
+4  |  Комментарии (5)
Страницы: