 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вес 66 примерно.
Все, сегодня долен был быть 6 день, но больше я не могу. Тяжело, диета наверно не для меня, со вчерашнего вечера было так плохо что решила отойти от плана питания. Постараюсь перейти на правильное питание и заняться спортом. Это, думаю, более правильное решение. Главное потерянные килограммы не вернуть.
+1
|
Комментарии (1)
Сегодня 6й день японки, самочувствие хуже не куда, тошнит со вчерашнего вечера, в горле ком, о еде думать не могу... Давление в норме. Если встаю и иду сразу становится тяжело дышать, обносит голову и в глазах туман.
Маленький сын мельтишит передо мной, а я ему все мультики включаю, сил заниматься с ним не хватает. Что, блин, делать?
+3
|
Комментарии (9)
Вес примерно 67.
Такое чувство что эта диета тянется вечно. К вечеру тошнит, сегодня особенно. Сочетание продуктов какие-то несочетаемые. Кажется что все хорошо переносится, но сложности есть((( Сегодня дала себе слабину и выпила чашку кофе с долькой шоколадки, зато потом сходила на час на танцы)
0
|
Комментарии (2)
Вес 67.800 (электронные весы)
Ела только яблоки. Вечером успела только два яйца. К позднему вечеру жутко заболел живот. надоела эта Японка) Скорее бы нормальной еды
+2
|
Комментарии (0)
вес не знаю. Взвеситься удалось днем, после обеда, 68.7(механические)
Все хорошо, сегодня уже проще бороться с желанием сожрать конфетку\шоколадку и т.д. Варенная морковь с маслом оч-оч вкусная Перекусываю яблочком. Отвес слабенький, но внутренние ощущения приятные.
0
|
Комментарии (0)
Вес 68.2(механические весы)
День прошел хорошо, усталости не чувствуется, состояние хорошее. Идет борьбы внутри меня)) Варенная говядина без соли показалась жирной, съела совсем немного, а кефир перед сном мечта
+1
|
Комментарии (0)
Правильный выход из диеты очень важен. Вы можете это сделать, если будете питаться следующим образом:
Завтрак: овсяная каша и чай с добавлением сахара. Ланч: сок и фрукты. Обед: нежирное мясо с крупяным гарниром. Полдник: овощи или фрукты со стаканом кефира, ряженки или простокваши. Ужин: картофель, сваренный в мундире, вермишель из муки твердых сортов пшеницы, любые напитки. Второй ужин: хлебцы или отруби, 1 стакан кефира или топленого молока... Читать далее»
0
|
Комментарии (3)
Вес с утра 69 кг(весы механические)
Сегодня полдня проездила по городу со счетами разными, так что и кушать особо не хотелось =) В 8 утра выпила чашку кофе без сахара и молока, гадость та еще, без кофе жить не могу, если не выпить к вечеру может разболеться голова, привыкла пить с молоком и сахаром. Пришлось смериться, зеленый чай не спасает. В 15.00 варенные яйца, без помидор и капусты. Кончилась! Домашние съели В 19.00 вареная рыба, без специй. Вроде вкусно, а вроде нет... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Ну вот, все! Настроилась, уже купила на завтра рыбку минтай, буду варить, капустка своя в холодильнике, яйца купила, сок томатный не буду, в нем соль, взяла просто помидорку...что там еще? Аа, яблочко на перекус Кто со мной? Завтра ечером отпишусь как день пройдет
0
|
Комментарии (4)
Кефир, корица, имбирь и красный перец. Отрава, скажите вы? А мне понравилось, каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Пью на ночь, вместо ужина, не регулярно, а нужно.
Способ приготовления: • Нежирный кефир (200-250 мл) • Молотый красный перец (на кончике ножа) • Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей) Все смешать и пить.
+4
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад