Дневник пользователя Ксенька1992

Накосячила!ничтожная у меня сила воли( ничего не могу с собой поделать...а с утра ведь ничего не предвещало беды...
З-2апельсина и кофе
О-тушеная стручковая фасоль в томате... и 2 стакана молока, ну очень захотелось...
У-1/2обеда (без молока)полоска горького шоколада...и 2 гановерские сосиски(
И вот результат отвеса ноль(хотя может еще и потому что не спала и не посещала дамскую комнату, так как взвешивалась после ночной смены)

Всем привет!
Решила на этот раз бороться со своими телесами с помощью 90 дней раздельного питания.
Таков мой отчет за первые 2 дня:
1/90:
Завтрак- 2 яблочка + кофе
Обед- проспала(не свет не заря вскочила, носилась по больницам и делам, пришла домой уснула как лошадь проспала до начала шестого )
Ужин-жрать хотелось дико по этому большой вареный окорочок и стакан бульона
Итог: -1300
2/90:НАКОСЯЧИЛА
Завтрак-1 апельсин + кофе... Читать далее»

Овощной день прошел на много лучше рыбного, чувство голода отсутствовало
меню :
завтрак:
я проспала
обед:
3 половинки отварного картофеля +морковь с луком поджареная на сковороде без масла+2 ложки квашеной капусты
ужин:
3 половинки отварного картофеля+свежий огурец

Питалась весь день так сказать"Ухой" разделив ее на равный 3 части
. Первая половина дня прошла прекрасно, но вот вторая...
. Я поняла, что одно и тоже весь день кушать не могу...а тем более рыбное..
итог -1100

прошел 4 день...
вес 92.7 когда увидела цифры на весах мягко говоря ох..
и это при том что за весь день я съела грамм 400 гречки и 3 ложки овсянки
может конечно это все связано с тем.что с тех пор как на диете я не разу не была в тайной комнате
Я в недоумении ...подскажите что-нибудь

Сегодня решила добавить физ нагрузку , не большую, но все же, сальце то растрясать надо
10 мин бег на месте
качание пресса 10 раз
занятия с роликом для пресса 7 раз (больше не смогла очень тяжело, хоть и делала из положения на коленях для начинающих)
приседания 15 раз
вспотела ая-яй...

Всем привет!
Вчера у меня был куриный день в диете"6 лепестков"
принес он мне :-1 кг
я конечно понимаю, что это не результат, но все же радости моей нет предела.
Сегодня по расписанию целый день каша
Я не стала особо утруждаться, поэтому еще вчера вечером сварила себе кастрюльку гречки, каторую сегодня буду целый день кушать
Желаю всем вставая на весы каждый раз радоваться все больше и больше
Надеюсь и завтра у меня будет - определенное количество жирулек

нус...с чего начать..
ищу людей мечтающих о идеальном весе как и я, которые смогут помочь дельным советом, а не тупо сказать меньше жри, не на вижу это высказывание
25.01.14 решила для себя твердо, ВСЕ ХУДЕЮ
пока конечно не заметно
ну я надеюсь скоро я своего добьюсь
сегодня уже как 3 день на диете 6 лепестков, очень я на нее рассчитываю, многим знакомым она помогла