Дневник пользователя ксюняпохудюня

Всем здравствуйте!
Продолжаю своё повествование о том, как я сбросила вес в марафоне 25 кг. 300 гр.
Ещё несколько фактов, которые тоже благотворно влияют на снижение веса.
•Пила обычную чистую воду.
1,5-2 литра в день не газированную, фильтрованную или кипячёную воду. Примерно по 100-200 гр. Мелкими глотками, чтобы не нагружать работу желудка, поджелудочную, печень и другие органы.
Перед каждым приемом пищи и утром на тощак выпивала стакан теплой воды, иногда с капелькой лимона... Читать далее»

Всем здравствуйте.
Продолжаю делиться своим достижением похудения на 25 кг. 300 гр. в марафоне Лето-Зима 2023 г.
Сегодня побеседуем о ещё одном факторе, что помогло сбросить вес за 6 мес. (основная потеря веса в крайние 3 месяца марафона) о моём питании.
•Для начала исключила весь сахар, даже фрукты.
В первую неделю тянуло на сладкое, т.к. организму требовалась глюкоза, тем более он привык получать её в большом количестве. Потом привыкла и потребности не испытываю в получении глюкозы... Читать далее»

Всем здравствуйте.
Очень многие спрашивали, как я сбросила 25,300 за 6 мес. Марафоне на вылет Лето-Зима 2023 г.
Как и обещала рассказываю о своих достижениях в марафоне, о результатах и способах похудения.
Как мне удалось сбросить 25 кг. за пол года и что мне помогло?
Что нужно для того, чтобы вообще начать худеть?
•В первую очередь мотивация!
Психологический настрой! И такой, чтобы было сильное желание и силы худеть. Понимание того, для чего вам это нужно... Читать далее»

Всем здравствуйте!
Вот и закончился марафон на вылет Лето-Зима 2023 г.
Всем огромное спасибо, кто поддерживал и болел за меня!
Это предало мне силы, уверенности и мотивации к победе!
Было не просто бороться с участниками марафона. Многие очень хорошо старались, активно сбрасывали вес и не уступали первые строчки марафона.
Начинала я с весом 81.300 и была на 41 месте. Вес снижался ооочень медленно, а иногда стоял на одной цифре... Читать далее»

Всем привет! Отличного предновогоднего настроения!
Сегодня вес уже 58.200, ушла с цифры 60! До конца марафона осталась 1 неделя! Главное не сорваться. Дождаться нового года, а там главное не объесться всякой вкуснятиной.
Всем сказочного и доброго настроения. Удачи в снижении и удержании веса!

Всем здравствуйте!
Участвую в клубе похудения "Марафон на вылет Лето- Зима 2023 г." Ещё держусь, уже на 1 месте.
Скоро наш марафончик подходит к концу.
Результаты мои хорошие, за 6 мес. уже - 22 кг 200 гр. на сегодняшний день. Осталось 2 недели и возможность ещё немного сбросить.
Снова магия чисел. Всё двойки. Три 22,2 в отвесе и 2 недели до окончания марафона. Может получится дойти до заветной цифры благодаря участию в марафоне... Читать далее»