Всем здравствуйте. Восстановление почти полностью прошло. Мои ощущения: небольшая сухость во рту присутствует с утра, в течении дня проходит. Самочувствие отличное, сон замечательный, настроение бодрое и веселое. Сделала с утра зарядку и походила на тренажёре лыжи 10 мин. Вчера рацион питания составил 700 ккал. (овощи, фрукты, супчик подсоленный, сок+ вода 1 л. 2к1. Вес 87.100(+400)
Всем здравствуйте. Вчера прошел день отлично. Утром сделала зарядку, гуляла по лесу. Рацион составил примерно так же 300 ккал.( Вода+клюквенный морс 2/к 3, 2 мандаринки, груша, супчик из цветной капусты без соли). Вкусовые рецепторы обострились, теперь и супчик на воде без соли и специй кажется невероятно вкусным. Сегодня чувствую себя хорошо...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Вчера рацион получился на 300 ккл. Сегодня в районе морс+вода(1 к 3), смузи из зелени, огурца, помидора, супчик из цветной капусты, помидора, лука, моркови. Всё без соли. Мои ощущения: прошли- боли в суставах, аллергия, бессонница. Улучшилась кожа, стала мягкой. Вес 86.600(+1400гр.)
Всем здравствуйте. Вчера перешла на воду и разбавленные соки 1 к 3. Очень плохо себя чувствовала. Сильная слабость, большая сухость во рту и сердце очень тяжело и громко билось. Организм подсказал, что без воды и еды уже не может. Начала пить очищенную воду мелкими глотками смакуя во рту. За весь день выпила 1,5 л. воды и разбавленного сока с водой 0,5 л. Мои ощущения сегодня: появились силы, уменьшилась сухость во рту, тошнота немного ещё присутствует. Сегодня иду пешком 1,5 часа и 45 мин. плавания...
Читать далее»
Здравствуйте. Всех девчат поздравляю с международным женским днём! Счастья, добра, здоровья и красоты! Чувствую себя нормально. Уже тяжелее переноситься сухой голод. Скорее бы завтра. Сегодня снова иду в бассейн, но на заплыв 45 минут. Начала пить воду. Мои ощущения: сухость во рту, слабость при ходьбе, сухие ладони, остался сладкий привкус во рту и бессонница (1:30-3 часа). Вес сегодня 84.200 (- 1.400)
Всем доброе утро. Сегодня 6 день отказа от еды и воды. Утром ходила снова в лес, гуляла по снежному лесу, дышала чистейшим влажным воздухом. Делала дыхательную гимнастику, не могла надышаться. Дома умылась холодной водой, такое облегчение и наслаждение. Гуляла пешком днём 2 часа, так же глубоко вдыхая свежесть воздуха и медленно выдыхая. Снегом умывала лицо, становилось ещё лучше. После поехала в бассейн, поплавала 90 минут, проплыла 4500 м., просто блаженство...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Вчера прошел день хорошо, легче, чем 3. Появились силы, много ходила, гуляла на свежем воздухе. Утром сделала небольшую зарядку. Умывалась холодной водой, вздыхала ароматы воды и апельсина, очень спасало от желания пить воду. Сделала очистительную клизму, на удивление кишечник был чуть-чуть заполнен...
Читать далее»
Всем доброго утра! Сегодня 4 день сухого голодания. Чувствую себя хорошо. Мои ощущения: сладкий привкус во рту сохраняется, небольшая слабость. Ночью снова была бессонница с 2-4 утра, хотя вчера не выспалась т к. не спала с 2-5, проснулась в 6:30 и днём не спала, чтобы хорошо спать ночью, но голод берет своё и опять проснулась ночью. Очень хочется пить, спасаюсь умыванием холодной водой, полосканием рта водой. Нюхаю воду, морсы, лимонад, помогает на время утолить желание пить. Кушать вообще не хочется...
Читать далее»
Всем доброе утро. Сегодня 3 день сухого голодания. Вчера после обеда очень хотелось пить воду, еле удержалась. Второй день мне всегда давался сложнее всего, т.к. организм перестраивается. Сегодня надеюсь будет легче. Осталось продержаться 6 дней. Мои ощущения сегодня: немного холодно (одеваюсь в теплый халат), сладкий привкус во рту и небольшая слабость сохраняются. Ещё началась бессонница, проснулась в 2 часа ночи и до 5 утра не спала. Вес сегодня 89.600( за сутки уходит примерно по 1 кг...
Читать далее»
Всем доброго и хорошего дня. Второй день сухого голодания. Самочувствие хорошее. Мои ощущения: небольшая слабость, сладкий привкус во рту, дрожь в теле. Вес 90.600.
жизнь продолжается!
2 дня назад