Дневник пользователя Kuchiki

Говорят, что б, что либо вошло в привычку, надо это делать в течение 21 дней. Так вот, буду пытаться "Навязать" себе хорошие привыки. Например:
1. Не есть после 20:00
2. Гулять минимум час, хотя бы через день
3. Делать, для начала, минимальный набор упражнений каждый день.
Эти три пункта, очень важны для моего постройнения, на данный момент. Вроде легко, и все же, как иногда трудно себя уговорить, поднять попу и позаниматься хотя бы минут 30.
А еще мне нужна целая куча терпения... Читать далее»

Всегда завидовала людям, которые могут сказать: "Я этого не сделаю/Я сделаю это" и сделать то что нужно. У меня так не выходит. Несмотря на то, что давно знаю: "Пора худеть", все никак не получается довести дело до конца, то сбрасываю вес, то набираю его обратно. В общем, история знакомая многим.
На этот раз, решила помогать своему процессу похудания осмысливанием того что я делаю и самокопанием. Так вот, возвращаясь к заголовку дневника, вредные мысли, которые мне мешают худеть:
1... Читать далее»