Дневник пользователя Kuchiki

Kuchiki
Рейтинг: 1106
Последний визит: 17 апреля 2019 года

Рубрика "Процесс" / Все записи

	Промежуточный отчет. День восемнадцатый.	22 сентября 2011 года
	Kuchiki

Ух ты, как время быстро идет то Вроде не заметно, но уже две с половиной недели в игре. Ушло за все время 3 килограмчика, но ничего. Медленно да верно. Постепенно учу себя просто не хотеть то, что вредно.
Сегодня, гуляя с друзьями решили зайти в ресторанчик Русской(или вернее словянской) кухни. Обычно я там раньше заказывала пельмяшек со сметанкой, или блины с вареньем. Готовят там ооочень вкусно А сегодня, посмотрела, посмотрела в меню и взяла себе на обед БОРЩ, овощной ну и чай что б запивать... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Десятый день	14 сентября 2011 года
	Kuchiki

И снова здравствуйте. Сегодня целый день чувствую себя побитой, скорее всего изза наступивших таки КД.
Вчера питалась не помню как. Максимально старалась не переборщить, но кое что не диетическое все-таки присутствовало, ресторан в конце концов. Вернулась позно и сразу завалилась спать.
Пропущеную тренировку перенесла на пятницу т. е. на день "отдыха".
Сегодня делала комплекс для верхней части тела.
А питалась сегодня я вот так
Надеюсь завтра буду чувствовать себя бодрее... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	Восьмой день. сонный	12 сентября 2011 года
	Kuchiki

Вчера всю ночь не смогла уснуть.
заснула только к 8 часам утра. Встала в 13:00 и после этого все еще хочеться спать. Сижу полу варенная.
Сегодняшнее меню.
В спорте сегодня запланированый отдых.
Не знаю как буду питаться завтра: Грузинские блогеры едем знакомить блогеров из Казахстана с курортом Борджоми, ну и с нами, конечно.
Чем там будут кормить понятья не имею, но торжественно обещаю, найти самую малокалорийную пищу.
Так же не знаю во сколько вернусь домой вечером... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	День седьмой, разгрузочный.	11 сентября 2011 года
	Kuchiki

Фух! Наконец-то он закончился )
Все, больше такого делать не буду до октября. Я уже вкус молока не переношу.. бррр )
Вот таблица ) Хотя показывать особо нечего )
Где-то к 19:00, съела одну пригоршню кизила (пока его не пустили на варенье).
Отработала сегодня ноги.
Просили в отчетах писать названия упражнений, только я не знаю что как называется... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	День шестой. Сопливый )	10 сентября 2011 года
	Kuchiki

Ну вот, вроде так сегодня питалась. Почти весь день провалялась под одеялом. Вся простуженная и больная.
Котлеты вообще-то были сделаны из белого куринного мяса, но т. к. в каталоге таких нет, подобрала менее жирные из того что есть. Устроила себе день с белками.
Завтра хочу промолокочаиться.
Всего за первые шесть дней скинула -700гр. Это за первые два дня, а после этого застой. Я сегодня так от этого расстроилась
"Но я не унываю, я сам себя спасаю"... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	День Пятый без таблицы.	9 сентября 2011 года
	Kuchiki

Сегодня была на собеседовании на работу. Все вроде прошло нормально, почему то чувствую что меня возьмут (хотя кто знает, может и нет).
Оттуда пошла домой к своим родителям. И там провела весь день. Ела пищу приготовленную моей мамой, по этому каков точный каллораж и соотношение БЖУ не знаю, но думаю, за рамки не выходила.
Так вот мое меню сегодня выглядело так:
завтрак - пропустила из-за собеседования
ланч - традиционный геркулес с сыром - граммов 120.
обед - проспала... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	День четвертый	8 сентября 2011 года
	Kuchiki

Сегодня проспала завтрак
Соответсвующе, калорий вышло чуть меньше дневной нормы.
Но и тренировок сегодня тоже не было. Решила отдыхать через каждые три дня. С завтрашнего дня собираюсь тренироваться по системе верх-середина-низ. Т. е. Первый день это плечи и руки, второй - живот и поясница, третий - ноги.
Настроение нормальное. Хотя мозги начинают скучать по вредненькому. Но я отбиваюсь. Да и дома ничего "такого" нет.
А сейсас вопрос:
В субботу, возможно поеду на пикник... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	День третий. Шиноби в строю	7 сентября 2011 года
	Kuchiki

Третий день прошел. В принципе удачно, если не считать что весь день болела голова и чувствовала себя тяжелой. За два дня отвесик -700 гр. Что не может не радовать.
Рацион на сегодня.
Муж постоянно пытается (правда не осознанно) подорвать мою диету.
То зовет пойти в кафе, поесть шоколадное пирожное, то домой приносит печенья и рулетики всякие.
Но я пока что удерживаюсь.
Физ нагрузка: 20 минут на велоаргометре с разминкой, ясное дело.
На сегодня вроде все )

2 фотографии

+8 | Комментарии (14)

	Отважные ниндзя, день второй	6 сентября 2011 года
	Kuchiki

Мое сегодняшнее меню
Не смотря на нормальный каллораж день выдался ЖИРНЫМ.
Питалась примерно в тоже время что и вчера. Потренировалась.
Хотя группы мышц которые работали вчера, болели. По этому потренировала руки гантельками, сделала упражнения на нижнюю часть пресса и потренировала чуть-чуть икры. В общем счете минут 20.
Виделась со старшим братом, прошла у него консультацию по тренировкам. Он мне дал направление, буду осуществлять.
В общем, сегодняшним днем я довольна... Читать далее»

+9 | Комментарии (17)

	Ролевая игра, День первый	5 сентября 2011 года
	Kuchiki

Проснулась в пять утра и никак не смогла заснуть. Решила потерпеть с завтраком до 10, т. к. хочу принимать пищу примерно в одно и то же время, а вставать каждый день в пять утра как то не собираюсь
Получилось четыре приема пищи, три основных и перекус фруктами на ланч.
Вечером был незапланированный поход в кафэ, но т. к. До того из позволенных себе 1400ккал было съеденно только 800, со спокойным сердцем выбрала себе обжаренный на гриле стейк, с гарниром из риса. Было ооооочень вкусно... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)