Дневник пользователя Kuchiki

Сегодня были с мужем в ресторане. Схомячила шашлык и 2 куска хачапури
Шашлыка я съела максимум грамов на 100 (2,5 кусочка), сколько весили куски хачапури не знаю.
Завтра весы меня за это накажут. Так мне и надо.
Мне интересно, как правильнее подходить к таким нарушениям? Я имею введу, психологически. Разгружаться завтра не хочу, т. к. в последний раз, когда я так делала у меня появился плохой настрой: "Нажрусь сегодня, разгружусь завтра, ведь это легко"... Читать далее»

Сегодня был привес +400, хотя не совсем понимаю почему т. к. вчера съела столько-же, сколько в остальные дни, ну и ладно.
В общем щете, за неделю ушло 2.1 кг )Я довольна, хотелось бы, что б тэмп сохранился, но ПМС и КД на носу, не знаю что при них получиться, а пока, сегодня сижу на молокочае.
Что нравится:
вес идет
настроение более менее нормальное
за неделю не было желания послать все к чертям и "сесть, покушать".
Не нравится:
Головные боли (каждый вечер до сна, я голодная, т. к... Читать далее»