"Возлюби ближнего своего, как самого себя" - так сказано в Библии.
Именно так! КАК САМОГО СЕБЯ! Ибо, как можно любить кого-то, если ты не умеешь любить даже самое ценное - себя самого? А много ли людей искренне любят себя нежной и всепрорщающей любовью?
... Не наша вина в том, что мы не научились любить себя...
Читать далее»
Ананас годится не только для фруктового десерта, этот суперполезный тропический фрукт добавляют в салаты, пиццу и пасту, готовят с ним мясо, птицу и морепродукты, запекают на гриле и смешивают на его основе бьюти-коктейли и смузи.
Любительницы диетического питания отлично знают ананас, ведь этот тропический фрукт малокалориен (в 100 г всего 48 ккал), он отлично чистит сосуды и кишечник...
Читать далее»
вчера день прошел более или менее нормально в плане питания. Поскольку дневник питания я не веду (не вела), то питаюсь как привыкла. Поэтому с сегодняшнего дня я решила все-таки записывать все в табличку и выставлять на вашу критику. Вот мое вчерашнее меню:
Вечером дома практически не была. Поэтому мандарины ела на ходу. А творог забежав домой минут на 10... Хотела вообще не ужинать, но голод меня переборол...
Читать далее»
Родственники привезли замороженные ягоды, и среди них есть черная малина. В детстве мы ее так и называли, но потом почему-то решили, что это ежевика. Но когда я приехала в Москву и увидела настоящую ежевику, то поняла, что мы ошибались... Все-таки это была черная малина
И сейчас я сижу и кушаю эту самую малинку . Захотелось узнать о ней побольше...
Читать далее»
Тяга к сладкому имеет две взаимосвязанные причины: психологическую и биохимическую. Люди пытаются справиться с душевным дискомфортом с помощью сладкого. Почему? Потому, что при душевном дискомфорте уровень серотонина – гормона удовольствия - низок, а как раз сладкое и подхлестывает выработку серотонина. При поедании сладостей быстро ликвидируется гипогликемия...
Читать далее»
Вчера писать было некогда. Почему-то первая половина дня была занята, а чем не могу понять-вспомнить. Что-то делала. Завтрак готовила, голову мыла, и что-то еще...
К обеду поехали в магазин за полочкой (достала я таки мужа...). Купили полочку (ее составляющие, что бы сделать самим) и цветок - спатифилум
Конечно, он пока еще не такой красивый, но скоро будет .
В магазине потеряли часа 2. А потом поехали дальше...
Решили мы сделать подарок сынуле на день рождения - кролика декоративного...
Читать далее»
Пообедала. Сижу. Хочу сладкого.
Вот как с этим бороться???
Привет всем!!! Настроение с утра отличное . И куча планов на день...
Полы не мыты уже сто лет, да и в уголках квартиры надо разобраться. А то скоро день рождения, гости будут, и за один день привести все в порядок, да еще и приготовить нереально. Так что буду убираться, и в процессе готовить.
В сегодняшнем меню голубцы (муж заказал), плов (а это на завтра и после завтра, что бы уже не готовить )...
Читать далее»
Еле заставила себя сделать упражнения...
Велотренажер покрутила минут 30 и все, желание все пропало к спорту . Домой прихожу и ничего делать не хочется. Наверное, нужно гулять после работы. Думаю, это мое настроение из-за того, что Дима уехал. Хоть и звоню ему каждый день по скайпу, но все равно чего-то не хватает...
Дошила наконец-то наволочки свои. Хоть их и не много, но руки не доходили. Потом пошла вареники лепить. С картошкой. Слава богу, ума хватило не пробовать их. Еще муж пончики принес ...
Читать далее»
жизнь продолжается!
22 часа назад