Дневник пользователя kujenya

kujenya
Рейтинг: 4439
Последний визит: 11 октября 2022 года

	вечер 18 февраля	18 февраля 2011 года
	kujenya

Так, велотренажер покрутила. Пресс сделала. Упражнения на пресс сменила, сразу почувствовала нагрузку. Это хорошо. Ужин до 19. После не ем.
Завтра выходные и дома... Жду с опасением. Как бы не наесться чего лишнего. Надо бы завтра поехать за подарками на 23.

+3 | Комментарии (0)

	Живот	18 февраля 2011 года
	kujenya

Меня раздражает мой живот. Хочу иметь плоский животик
А у меня верхня часть живота в норме, а низ... Торчит. И жировая складка. И полосочка такая внизу живота.
Что только не делаю... Пресс качаю и нижний и верхний. А низ все рано плохо сходит. Что же сделать еще???

1 фотография

+11 | Комментарии (76)

	Начинаю хандрить	17 февраля 2011 года
	kujenya

Так... надо что-то делать с настроением. Кажется подкрадывается депрессия (или хандра скорее всего) И вес что-то не хочет уходить. Ничего меня не радует.
Хочется каких-то событий, эмоций, а жизнь течет себе... полоска серая-полоска черная, когда ж белая-то будет? Какое оно счастье? И вообще, что должно случиться, что бы я чувствовала себя счастливой? Как разобраться в себе? Сама себя не понимаю... Вроде все есть, все нормально, но удовлетворения от жизни не чувствую. Как-будто она мимо проходит... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Раздражительность	16 февраля 2011 года
	kujenya

Раздражение — очень неприятное чувство, хорошо знакомое всем нам. Кто-то раздражает нас, кого-то раздражаем мы.
В интернете очень много написано про раздражение, раздражительность, агрессию и т. д. Не хотелось бы перепечатывать статьи. Но, в связи с моим сегодняшним настроением, мне стало очень интересно - что раздражает вас: в близких, в мужчинах, на работе и вообще в жизни. Расскажите...

+3 | Комментарии (6)

	Вечер 16 февраля	16 февраля 2011 года
	kujenya

Настроения что-то нету. Вся раздраженная. Ворчу, кричу. Хорошо, что хоть велотренажер успела покрутить, пока раздражение не напало. Не ем после 19, хотя вру, съела 4 дольки грейпфрута. Всё, иду спать, пока не разругалась дома со всеми

0 | Комментарии (3)

	Отчет за 15 февраля + утреннее настроение	16 февраля 2011 года
	kujenya

Вчера пообедать толком не удалось, т. к. празднование перенесли на 16 часов. Получилось, что полдничала я на работе. Хотела придти домой и больше ничего не кушать. Но увидела пожаренные вчера поздно вечером котлетки (которые я так и не попробовала) и не удержалась. Съела целых 2. Правда они маленькие, и время - еще и 7 не было. Так что я подумала: "Ничего страшного." А после котлеток съела еще и творог , т. к. его я тоже увидела в холодильнике и очень сильно захотела... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Утро	15 февраля 2011 года
	kujenya

Приятно просыпаться с чувством легкого голода ...
Немного позавтракала, разбудила карапуза, как ни странно, сегодня проснулись относительно легко и почти сразу. Оделись и потопали в садик и на работу пешком. Папа наш собирался уехать рано утром (он и ушел из дома в 6.30), но от холода заглючила сигнализация машины. В итоге, мы убежали быстрее него, а он так и остался у машины, пытаясь что-то сделать . На улице мороз!!! Но мы быстрым шагом (точнее только я, т. к... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Итоги дня	14 февраля 2011 года
	kujenya

И так, сегодня день прошел замечательно . Ужин как и запланировала, ничего лишнего. Велотренажер покрутила. Сейчас сделаю пресс и будем укладываться спать

+2 | Комментарии (4)

	СОК	14 февраля 2011 года
	kujenya

Яблочный сок
Сок яблока настолько богат, что обладает многими полезными свойствами из перечисленных ниже соков. Он содержит минимальное количество калорий, помогает выводить камни из почек, содержит много железа и полезен при малокровии. Яблоки богаты пектиновыми веществами, способными действовать как адсорбенты и очищающими организм от шлаков, что делает сок яблока незаменимым при различных диетах и занятиях фитнесом... Читать далее»

10 фотографий

+4 | Комментарии (3)

	Новая неделя	14 февраля 2011 года
	kujenya

Тааак, выходные прошли плохо. Плохо для моего процесса похудения и для здоровья. Я планировала не отмечать день рождения - не получилось. В пятницу на работе, потом вечером дома пришли родственники. Вечером опять съела маленький кусочек торта и налопалась конфет (как и предполагала). В субботу, проснувшись с огромными планами, позавтракала, поделала упражнения на пресс. Потом поехали с со всем семейством на книжную ярмарку и застряли там часа на 2. Глаза разбегаются, руки загребают... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)