 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Что-то лень ленивая на меня напала... Так всё неохота... Приседать на работе не хочется, но иду и делаю . Крутить велотренажер тоже лень, но кручу)). Правда, стоит только начать, как вся лень пропадает, но пойти и сесть на него заставляю себя. Упражнения на пресс делала вчера даже больше, чем обычно, сначала делала только скручивания, сейчас добавила на нижний пресс подъем ног. Тяжеловато, ноги-то не худенькие, но скрипя зубами хоть сколько, но делаю... Читать далее»
+11
|
Комментарии (29)
Ох, что я вчера ела, что ела... Торт съела! Нет, всего лишь кусочек. Правда, покупной, и даже удовольствия не получила от него. Но, я себе разрешила тортик , только в честь дня рождения. Да, вчера у меня был маленький (или большой ) юбилей - целых 35 лет.
И у меня был идеальный день рождения! Никто не пришел. Я уже давно мечтаю об этом... Обычно кто-то из родственников приезжает. А тут красота - мы одни дома, готовить не надо, торт печь не надо... Читать далее»
+21
|
Комментарии (26)
8 января меня вдруг осенило, что так дальше продолжаться не может. Вернее, нет - не осенило, я и раньше делала попытки, аж целых пол дня получалось держаться , ну а тут вдруг "поймала волну", так можно сказать. Так что, будем считать, что сегодня мой ровный месяц! Подведу небольшие итоги.
Кушать я стала меньше. Полностью отказалась от кондитерских изделий и выпечки первое время, на две недели точно... Читать далее»
+27
|
Комментарии (39)
Ура, сегодня у меня девяточки - 99,6! Я уже не сто кг , хотя это пока сегодня. Завтра поглядим . Но, буду надеяться, что организм меня не подведет. Я немного почитала про похудение и женский цикл и теперь пытаюсь найти закономерность, потому как прошлую неделю мне худелось очень тяжело, вес стоял и сдвигался медленными шажками. А эта неделя опять отличная получилась, даже больше ушло, чем я ожидала. Дальше не могу загадывать, так как осталось 5 дней до КД, может организм начнет запасаться ресурсами... Читать далее»
+10
|
Комментарии (21)
Девочки мои хорошие, вы всё знаете! Мы сегодня будем готовить вечером вареники с картошечкой, творогом и вишней (скорее всего). Напишите как можно сделать их более ПП . Мне пока только приходит в голову одно - пюре с картошкой и кабачком. Может знаете секретики какие?
+7
|
Комментарии (12)
У меня небольшая радость (ну, или чуть больше, чем небольшая ). Вчера приезжала в гости сестра мужа и сказала, что уже заметно, как я похудела.
Первое время, когда первые кг быстро ушли, то я видела в зеркале изменения, а потом привыкла. И уже не кажется, что сильные изменения есть. Но, вчера одела футболку, которую покупала летом себе, и... почти утонула в ней. Ну, утонула - громко сказано, но она была в притык на мне и на моем животе, а вчера прям болталась. Эх... радость ... Читать далее»
+18
|
Комментарии (8)
Приготовила вчера запеканку по рецепту Елены https://www.diets.ru/post/1794368/. Только немного свои коррективы внесла. Запишу тут рецепт для себя, что бы помнить.
Творог 1% - 400 г. Яйцо - 2 шт, 110 г. Изюм - 51 г. Сахар - 30 г. Манка - 42 г. Морковь - 68 г. Перемешала творог, сахар, яица, изюм. Добавила корицу и тертую на мелкой терке морковь. Затем манку. Без разрыхлителя. Всё просто перемешано, без блендера... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Ох, что вчера со мной было...
Позавтракала я значит мюслями с кефирчикм, съела яйцо, выпила кофе и на работу. Работу работаю, есть не хочется. Уже ланч пора употреблять, а нет - не охота. Да и дискомфорт какой-то в желудке небольшой. Даже в комментах кому-то написала, что наелась и до сих пор не хочется. Потом обед. После обеда дискомфорт увеличился, но вроде пройдешься по коридору до туалета и легче от прогулочки . Потом я сделала то, что не надо было - съела полдник. И после этого понеслось... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
Девочки, забыла вам фотку показать!
Видите этот черный нос? Это мой "помощник". Как только стелю на пол плед для упражнений, он тут как тут!. Сначала ему надо поваляться там, а потом, когда я ложусь, он начинает зарываться в моих волосах, и прогнать его проблематично. Так вот и делаю упражнения периодически отбиваясь . И это хорошо, что младший пока перестал на меня лезть
+17
|
Комментарии (21)
Сегодня опять вес 102 , вот прям всю неделю еле-еле уходит. То плюс, то небольшой минус Застой какой-то . Что же делать? Просто ждать? Разгрузочные дни совсем не хочу, и диеты всякие. В общем, плохое настроение у меня с утра .
+10
|
Комментарии (29)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад