 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго всем вечера.
Ступила на тропу войны с лишними кг. Итак... Утром вес 76.1. Завтрак: овсянка на воде + 1 ч.л. меда 4 квадратика горького 75% шоколада. Ланч: зеленый чай + 2 печеньки Обед: борщ на курином бульоне + одно куриное бедрышко (без кожи). Полдник: салат из овощей с растительным нерафинированным маслом (капуста, помидор, огурец, укроп с петрушкой) Перекус на работе: одно зеленое яблоко Ужин: кефир + 2 хлебца. Из физ. активности: гимнастика, пресс, обруч... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Всем привет!!!
Я отважно решила вступить в бой с лишним весом!!! Теперь моя цель - 55 кг. Лишние 22 мне совсем ни к чему! Итак, меня зовут Вероника, я из Брянской области. Вешу сейчас 77 кг (о, ужас!). Раньше занималась гимнастикой, потом в 2014 году бросила. Такого веса у меня никогда еще не было, всегда держался около 60 кг. Решила взять себя в руки и шагнуть навстречу стройной фигуре и крепкому здоровью... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
