 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
всем привет!
Про обновки) вчера приобрела очень необходимую вещь для всех худеющих, особенно для тех кто считает калории))а именно - кухонные весы) вот они родимые: Очень удобные!) сегодня же ими первый раз воспользовалась)) Удивительно но я на глаз правильно отмерила почти 100 г творога))) ну с погрешностью (97г) у них есть функция отмены тары) что тоже очень большой плюс!) вобщем, всем рекомендую приобрести весы!)) ПРо питание Вторую неделю я считаю калории))... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
Всем привет)Вот уже 5дней как я считаю калории.очень дисциплинирует!)) В каком же я шоке прибыла сегодня, когда посмотрела кол-во ккл в любимом молочном шоколаде Аленка. около 2000!! А ведь когда то, наверное в году так 2012 я без проблем могла сожрать(да именно сожрать!) дае шоколадки (я имею ввиду больших) и запить неменее калорийной какоц нибкдь гадостью. Это ж что ж получается? Выходтт, что я сьедала сразу все калории которые даются на весь день?даже больше... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Всем привет)))Ура! Я скидываю лишнее! Да, небыстро но скидываю!! Вес с цифры 75 перешел 74) См уменьшаются и мой ненавистный животень тоже) Ведь, не зря говорят - похудение - в первую очередь это правильное питание, дефицит калорий) Так я и делаю) Сегодня на завтрак я сьела вкусный омлет без масла, с салатом из помидоров и огурчиков и маслинок) В ужас пришла когда увидела ск калорий в кусочке "сытного" хлеба.. Изза него я уже треть своего калоража заполнила... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Хеллоу)
Видимо у всех девушек в жизни наступает момент, когда они начинают считать калории) Вот и я неисключение) Третий день подсчетов в специальном приложении)как то странно правда мне оно насчитало 2000ккл, мне показалось это чересчур много)поэтому я сама себе сократила их до 1500. Чувствую себя прекрасно) никакой тяжести и дискомфорта) Балую я себя только на завтраки, обычно это мой любимый творог (3%) с бананом, фрутоняней и обезжиренвм йогуртом)) мммм обожаю)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Доброго времени суток всем
С лета я не писала здесь ничего нового. Что ж пора исправляться)) С момента последней записи многое поменялось в жизни. Но вес почти не поменялся, что радует. Обидно только то, что обьемы увеличились(( Изза неимения возможности и изза сумматошной работы -я надолго забрасывала занятия с моей любимой Джиллиан Майклз. Как же я по ней скучала! Я поняла, что только она помогает мне скоректировать мою фигуру) ну и конечно пп... Читать далее»
+16
|
Комментарии (2)
всем доброго дня!)
Похудение - это конечно очень хорошо и для здоровья и для хорошего настроения и самочувствия! Но у меня временно стоит вес, вернее я его временно поставила на второй план и только пока поддерживаю его как могу. Хотя в планах на следующей неделе снова продолжать заниматься по программе с Джиллиан.)) а пока только пп и бег+ планка 5минут))) Этим летом я не еду никуда...я работаю... и отпуск мой наступит только в следующем году и мне хочется его провести по полной программе... Читать далее»
+34
|
Комментарии (16)
всем привет!
наверное многие из вас когда-либо что-то планировали а потом придерживались этого плана. и не важно, какой это план-на день, на неделю или даже на год. Важна сама дисциплина. Она мотивирует делать шаги и добиваться поставленных, порой нелегких, но важных для нас целей. Вот и я решила составить себе небольшой, я бы сказала, мини план на июль. Идею его составить, меня подтолкнул один очень хороший человечек (спасибо тебе!). итак, представляю вашему вниманию мой мини план на июнь... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Всем пламенный привет!
Ох как же я давно здесь не писала. Но сегодня я снова пишу, тк есть что сказать))) Про вес и питание Медленно, но верно! Весы показали сегодня 73,4 что для меня очень хорошо!) Тк был момент на прошлой неделе- я ела что попало и не 5 раз в день... и не в одно и тоже время. Долго не вставала на весы, тк боялась что там будет плюс! Так и было... Плюс был и составлял мой вес почти 75 кг... Читать далее»
+19
|
Комментарии (9)
Всем привет!)))
Как же я устала от невыносимой жары , которая длится уже непервую неделю... И вот только с вечера стало попрохладнее- слава Богу!) Так хочется дождя и прохлады... Не привыкла я к 30 градусной жаре и духоте...тем более когда нет рядышком моря, где можно искупаться ))) эх Лето наступило, но оно пройдет обычно, в городе, без выездов куда-либо.. . так что я продолжаю худеть в обычном темпе, чтобы к следующему лету быть стройной и красивой. Про вес... Читать далее»
+47
|
Комментарии (23)
Всем привет!!
Вот и наступила у нас в Кирове настоящая жара! Вчера я даже немного подгорела на солнце... Дома стало находиться невозможно и поэтому почти все время я провожу на улице))) Еще бы...на улице +30!))) В такие дни по особенному переживаешь из-за своей фигуры.. Тк на улице появляются все чаще девушки в коротких шортиках и юбочках с красивыми фигурами) Эх...))) Но я не отношусь к ним... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад