У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя Кузенька 91

Кузенька 91
Рейтинг: 507
Последний визит: 13 июня 2019 года

	14/28	2 февраля 2016 года
	Кузенька 91

02.02.2016 Вес 73,8 (-0,1)

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	13/28	1 февраля 2016 года
	Кузенька 91

01.02.2016 Вес 73,9 (-0,3)
ЗАМЕРЫ ЗА НЕДЕЛЮ:
Талия -2
Бедра -2,5
Грудь +1

2 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	12/28	31 января 2016 года
	Кузенька 91

31.01.2016 Вес 74,2 (0)

2 фотографии

+3 | Комментарии (1)

	11/28	30 января 2016 года
	Кузенька 91

30.01.2016 Вес 72.2 (-0,4)

3 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	10/28	29 января 2016 года
	Кузенька 91

29.01.2016 Вес 74,6 (+0,1)

3 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	9/28	28 января 2016 года
	Кузенька 91

28.01.2016 Вес 74,5 (-0,1)

2 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Почему нужно делать планку целый месяц?	27 января 2016 года
	Кузенька 91

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение... Читать далее»

+116 | Комментарии (34)