Дневник пользователя kuzmina kekikene

так давайте будем взвешенные и счастливые к лету!!!
сколько можно сидеть и заедать свои проблемы!!!
Как говорится в одной мудрой пословице, одни живут, чтобы есть, другие – едят, чтобы жить. К сожалению, группа последних гораздо малочисленнее. А ведь продукты действительно могут по-разному влиять на наш организм: одни успокоят, другие взбодрят, одни полезно есть по утрам, другие лучше оставить на вечер и так далее... Читать далее»

Открываю секрет идеальных кексиков из тыквы! Это коронный рецепт моей бабушки. Выпечка получается воздушной и просто шикарной на вкус.
Мука - 120 г
Разрыхлитель теста - 1,5 ч. л.
Сахар (30+30) -60 г
Тыква (без кожуры) - 150 г
Масло сливочное (маргарин) - 60 г
Молоко -70 г
Очистить тыкву, отварить, пока не станет мягкой, растолочь. Масло и 30 г сахара размешать до кремообразной массы, добавить охлажденную тыкву, хорошо перемешать, влить молоко, перемешать... Читать далее»

Магическая диета для похудения рассчитана на семь дней, после которых вес уменьшится на четыре – шесть килограммов. Повторение диеты для закрепления результата возможно через две недели. При соблюдении этой диеты не требуется выполнять спортивные упражнения, так как диета отличается очень скромным рационом, поэтому из-за активных занятий человек может получить выраженную слабость. Восстановлением тонуса тела можно будет заняться после того, как эта диета будет завершена... Читать далее»

Определитесь, насколько вы хотите похудеть и к какому сроку
Необходимо определить свою «отправную точку». Оцените себя трезво, определите недостатки и продумайте, как вы будете от них избавляться. Просчитайте свой индекс массы тела здесь. Сфотографируйтесь. Если вы боитесь, что «сорветесь», предупредите своих родственников и друзей о принятом решении, скажите им, что вы решили начать худеть и попросите их о поддержке и помощи... Читать далее»

Спорт-хулахууп
прышки.пресс