Дневник пользователя L Kate

L Kate
Рейтинг: 69
Последний визит: 1 февраля 2015 года

	4/32 Чередование	30 января 2015 года
	L Kate в рубрике Диета Дюкана

Решила поменять схему на 2/2, не успеваю готовить и хочется немного чаще овощи есть надеюсь, эффективнее будет.

+1 | Комментарии (2)

	Фаза 2.день 1	27 января 2015 года
	L Kate

Началась вторая фаза. Стартовала я на ней с 56,2 кг. Да здравствуют овощи! Я их очень люблю. Нашла уже кучу рецептов, буду готовить
Этап продлиться 32 дня

0 | Комментарии (0)

	Итог Атаки! УРААА!	26 января 2015 года
	L Kate в рубрике Диета Дюкана

Итак, два дня атаки. Отвес -900г (ттт) Все, как по линеечке.! как же я рада, давно не испытывала чувства, что моя цель будет достигнута!
Сейчас мой вес 56,2 кг
Завтра начинаю Чередование согласно моей линеечке

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Как разнообразить Атаку, парочка рецептов	25 января 2015 года
	L Kate

Нашла интересные и простые рецепты. Подойдет для тех, кто хочет разнообразить свой рацион.
Может кому будет интересно, заходите
Рецепты взяты из группы ВК
Еще не пробовала их, но за три дня хочу приготовить их

4 фотографии

+7 | Комментарии (13)

	Атака день первый	25 января 2015 года
	L Kate в рубрике Диета Дюкана

Итак, я начала атаковать свои ненавистные кг
Этап продлиться три дня, до 27 включительно
На весы встала утром, показали 57,1. и на этом закончу их тормошить. Встану провериться когда закончу первый этап, так как меня не интересует отвес-привес в 300-500 г за день. Мне важен общий итог.
Закупилась любимым творожком
Приготовила отбивные из куриного филе
Вобщем, настрой хороший... Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Кто на диете Дюкана? Каковы ваши результаты и мнения?	24 января 2015 года
	L Kate

Итак, я решила бросить все эти "быстрые" диеты, так как от них только вред и ничего больше.
Почитав комментарии к различным диетам, решила остановиться на ДД, поскольку мне понравилось то, что здесь идет упор на белки и клечатку, а значит диета низкоуглеводная.
Я небольшого роста, всего 158см, вешу 57 кг. впринципе, не плохо. НО, когда то я весила 51кг. и могла носить 38 размер одежды (сейчас 44 ) Тогда я не понимала, какой стройняшкой я была... Читать далее»

+2 | Комментарии (20)

Содержание дневника