Дневник пользователя la_loba92

Нужно похудеть на 6-9 кг за 1,5 месяца к свадьбе. Помогите советом. Раньше не худела. С чего начать?

Всем доброго времени суток! Кто-нибудь занимается гимнастикой, фитнесом в лесу, парке? Какие упражнения делаете?

Доброго времени суток! Решила кушать каждые 2 часа, реально ли похудеть? Что кушать? В каких количествах? Заранее спасибо за Ваши ответы.

Всем доброго времени суток! Помогите, пожалуйста советом или добрым словом. Ситуация у меня следующая: сейчас вешу около 80 (рост 170). Фигура мощная. Так вот, как мне разработать программу похудения, если я постоянно нахожусь вне дома и к сожалею, не получается готовить полезную пищу. Контейнеры тоже не получается брать с собой, так как работаю на конюшне, там антисанитария и все такое. Встаю в 7, ложусь в 24; иногда так не высыпаюсь, что не завтракаю дома. Вообще мой график работы/учебы достаточно Читать далее»