Дневник пользователя Laafeather

Сегодня первый день как я сижу на раздельное питании и белковый день прошел успешно, хотя в холодильнике куча вкусностей) Я настроена очень решительно) На завтрак съела 1 банан, на обед творог и 2 вареных яйца, а на ужин творог и немного паштета) Сегодня я собой довольна)

Я решила снова продолжить вести дневник и завтрашнего дня сажусь на 90-дневную систему раздельное питания) Надеюсь, что раздельное питание станет моей привычкой и у меня больше не будет проблем с лишним весом)

С завтрашнего дня хочу попробовать белково-углеводное чередование) Буду его совмещать с разгрузочными днями на молокочае) Вот как мой план:
1. День на молокочае
2. Белковый день
3. Белковый день
4. Углеводный день
5. Смешанный день
И так по кругу) Взвешиваться буду раз в 5 дней по окончанию этого цикла)

Девушки, у меня к вам вопрос)
Кто-нибудь пробовал белково-углеводное чередование? Как результаты? Думаю попробовать его после питьевой)

Хотелось бы поинтересоваться у вас, какой вес вы считаете идеальным при росте 165?

Вот и подходит к концу четвертый день диеты. Хочется чего-нибудь пожевать, но я не собираюсь сдаваться и буду идти до конца. С завтрашнего дня постараюсь фотографировать все что я ем, а точнее пью) Взвешиваться пока не собираюсь, может измерю объемы через недельку)
Как правило объемы таят хотя бы через 10 дней диеты, поэтому буду ждать.
Завтра пойду в спорт зал продлевать абонемент, а то уже 2 недели доехать не могу

Всем привет)
Меня зовут Вика, я уже давно худею и перепробовала множество разных диет. Я всегда была "в теле", но к счастью, мне уже удалось избавиться от 8 лишних килограмм благодаря чередованию питьевой диеты и правильного питания. Я решила снова взять с себя в руки и уже 4 день сижу на питьевой диете. Решила завести дневник, чтобы было легче)
Взвешиваюсь я сейчас редко, да и в принципе не очень люблю это дело, т.к. расстраиваюсь из-за малейшего привеса. Стартовый вес был около 62 кг при росте Читать далее»