Дневник пользователя LaBell25

LaBell25
Рейтинг: 699
Последний визит: 19 октября 2015 года

	Опять худеем!	19 октября 2015 года
	LaBell25 в рубрике Худеем

Это какой-то кошмар. Диеты уже не действуют, спорт тоже. АААААА. С щитовидкой все ок (я проверяла). Купила сейчас сундучок "Худеем за неделю" и читаю про ПП.
Например, про ПП. Высчитала сколько мне надо съедать калорий - 2000. (лично я считаю, что это много 1300-1500 хватит)
Для женщин : = 10 * вес(кг) + 6.25 * рост (см) - 5 * возраст - 161
Для мужчин : = 10 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) - 5 * возраст + 5
далее полученную цифру умножаем на коэффициент физической активности:... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	БУЧ. или как быть стройной!	14 сентября 2015 года
	LaBell25 в рубрике Худеем

Буквально сегодня наткнулась на пост о системе БУЧ. Проще говоря белково-углеводное чередование. На самом деле там оказалось все просто. Основной принцип 5-7 раз в день есть, но не более определенного количества калорий.
Поскольку я пока не эксперт в данной области, я размещу то, что писала девочка практикующая БУЧ http://irecommend.ru/content/effektivno-prosto-kachestvenno-foto-do-i-posle: "Необходимо высчитать свою норму белков, жиров и углеводов для данного режима питания... Читать далее»

0 | Комментарии (1)

	Пробуем 6 лепестков Кто сидел уже?	18 июля 2015 года
	LaBell25 в рубрике Худеем

Меню диеты «6 лепестков»
1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, нежные приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и нежные приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
3 день - куриная монодиета... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)

	Соц сети для детей. За и против	27 марта 2015 года
	LaBell25 в рубрике Отношения

Я противница того, что бы дети регистрировались в социальных сетях. На мой взгляд это очень опасно. По мимо педофилов, троллей, там есть твои сверстники. И не дай бог, если ребенок чем то не угодит, то по мимо травли в школе его будут травить и в сети. Тут конечно большую роль играют родители, но а если ребенок скрытный, особенно лет в 12-14? Все в себе. Психика детей настолько слаба, что травлю они могут и не выдержать, не все взрослые то выдерживают. Хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу.

+4 | Комментарии (1)

	Почему вы решили похудеть?	25 марта 2015 года
	LaBell25 в рубрике Худеем

Девочки, почему вы решили похудеть? Я неоднократно писала, что я из-за того, что не смогла подобрать себе джинсы ни в одном бутике, пришлось покупать в стоке (нет там нормальные джинсы, просто это был уже 46 размер). Потом я посмотрела на себя в зеркало со спины и у меня начали нависать бока, целлюлит было видно невооруженным глазом. И я тут же взяла себя в руки и пошла в спорт зал. А вы почему решили заняться своим весом?

+10 | Комментарии (20)

	А вот и я. Фото. Похудевшая	23 марта 2015 года
	LaBell25 в рубрике Худеем

Это конечно не предел мечтаний. Худеть продолжаю. Ручки и живот пока не устраивают. А ток не плохо конечно. Но расслабилась я чуток в выходные. Буду сгонять в зале.

+12 | Комментарии (5)

	Хватит ныть - пора худеть	23 марта 2015 года
	LaBell25 в рубрике Отношения

Этот пост я пишу не для того, чтобы кого-то обидеть, нет. Просто хочу поделиться своими наблюдениями. Все мы тут худеющие или уже похудевшие и естественно, что у каждой из нас на то разная причина. Но меня поражает вот что, сидит девушка 100 кг, сальные волосы, ревёт как белуга, при этом ест очередной беляш и жалуется "Он меня не любит, он ушел к другой, он меня не хочет...ааааа".
Естественно мы как подруги будем успокаивать и жалеть... Читать далее»

+48 | Комментарии (68)

	Процесс пошел. До конечной точки еще 2,5 месяца	18 марта 2015 года
	LaBell25 в рубрике Худеем

Привет девочки. Вот опять села на короткую диету что бы сдвинуть вес с места. Почти месяц я его держала на одной точке. Всего скинутых кило почти 5 кг. В сантиметрах так вообще улет. Помогает диета и спорт. Сейчас вешу 61,100. К июню планирую весить 55-57 максимум. Результаты меня радуют. Самочувствие отличное. Сил много. Так что я на правильном пути! Как ваши дела?

+4 | Комментарии (1)

	Подарили виски. Ох зря	14 марта 2015 года
	LaBell25 в рубрике Худеем

Депутат, мне как журналисту подарил на 8 марта виски, правда забрала подарок я только вчера. Очень люблю этот напиток. Реши с мужем попробовать. Думаю надо в пятницу, так как в понедельник начнется диета и будет не до этого. С утра болит теперь голова, уже целый день. Пошла с больной головой на фотосет, потом на тренировку по самообороне. Завтракала водой с лимонным соком, сейчас пообедала творогом с яблоками. После того как перестала есть творог грудь уменьшилась. А при тенировках все же белок необходим

+4 | Комментарии (0)

	Для поднятия настроения!	2 марта 2015 года
	LaBell25 в рубрике Стихи и творчество

У нас в Башкирии есть такая группа "Год змеи". Это такой рок коллектив. "Депрессию, апатию, печаль, тоску и страх, су.. скуку, мать ее, я посылаю... Прекрасные мгновения я каждый день ловлю. Живу без сожаления, косячу и люблю ".
Для поднятия настроения. Послушайте, как будет время )))
https://www.facebook.com/video.php?v=549228925180763

+1 | Комментарии (1)