Новый индекс ожирения тела - альтернатива ИМТ 17 мая 2011 7.9к Изображение лицензировано Depositphotos.com/Vitaly Valua Если вы когда-либо пытались достичь свой здоровый, или идеальный вес, вы уже наверняка знакомы с индексом массы тела (ИМТ) – отношением веса к росту, широко применяемым по всему миру для оценки упитанности. Хотя ИМТ широко распространён и легко вычисляется, этот метод имеет недостатки...
Читать далее»
Организм устроен настолько сложно и универсально, что почти всегда находит несколько способов выполнения определенной задачи. В данном случае рассматривается задача обеспечения питания. Осуществляться она будет так (упрощенно):
достается энергия из углеводов. Если их нет, то белки расщепляются на аминокислоты, которые используются в энергетических целях. Если нет и белков, то вырабатывается кортизол, с лихвой покрывающий все потребности организма. И только в самом конце этого списка идет...
Читать далее»
Канадская супермодель Коко Роша не раз появлялась на обложке Vogue и в рекламных кампаниях знаменитых брендов. С ней сотрудничали Calvin Klein, Christian Dior, Chanel, YSL, Balenciaga, Lanvin, Dolce & Gabbana. Однако многие из этих модных домов считают, что девушка слишком толстая для выхода на подиум.
Сегодняшний номер The New York Times вышел с фотографией Коко на первой полосе и с заголовком: «Действительно ли она слишком толстая для подиума?»...
Читать далее»
Воскресенье, выспалась, не злая Судя по ногэ 48 см-вес 48 кг. Т.е за вчера ушёл 1 кг ... Посмотрим, что будет завтро, надеюсь после сегодняшних 1512 ккал веса не прибавлю. По-любому, завтра разгрузка на кефире 2,5 % 1,5 л.т.е это 841 ккал(20 гр какао+10 гр сиропа).
Не спеша делаю уроки, на улице не гуляю-не с кем. Завтра в 7.30 на учёбу-4 пары.
Сила воли есть ли ты? http://www.psytest.info/new/test/17
Результаты теста «Тест на силу воли»
Результаты тестирования пользователя от 11.05.2013.
Ваш результат — 26 баллов.
Если сумма набранных баллов 14 и меньше, то данный человек считается человеком со слабой волей. При сумме баллов от 15 до 25 характер и воля человека считаются достаточно твёрдыми, а поступки в основном реалистичными и взвешенными...
Читать далее»
Утро началось как всегда с мерной лентой. Одни расстройства.т_т грудь-85, талия-60, а бёдра -87 см. Ляха-49 см. Это ж скока я вешу представлять страшно .
Не помогает мне больше питьевая . сегодня по-ходу обычная еда на 1260 ккал. без печенья и без сладкого. Что дальше делать завтро и как худеть не знаю. Не дай Бог останусь такой жирной на всю жизнь.
А так выспался и разгильдяйствую .. Когда пробую почитать лёжа на диванэ -2 страницэ и всё...
И вот 15.00...
Читать далее»
Вчера был норм дей . О чудо! Я дажэ меньше 1500 ккал сожрал не смотря на то что завтракал всякими вредностями итогэ 1350 ккал. Ходил вечером гулять с малой сеструхой, часа 4 гуляли. . Уматово, то что со мной гуляет в основном детвора по 8-13 лет, сверсники как то ко мне не тянуться. Шо ж поделаешь.если мне в душе всегда 10 лет . Под вечер капец-отёкли как всегда ноги и +1 см, Т_т . Конешн, утром отёки сошли, мейби потому что всю ночь я водохлёбил...10 стаканов воды в меня влезло за 2 раза...
Читать далее»
2080 ККАЛ(((жуть. Последние КП были 10 марта, и вот почти 2 месяца спустя повторились...страшная цифра калорий и ужасный вес, ток не знаю какой взвешивалась давненько, но надеюсь не 50 кг точно.
Думаю снова отписываться в своём дневе евери дей для самоконтроля.
Утром нажрался 644 ккал. В обед-193 ккал. Сегодня планирую не есть больше, моим волшебным пенделем буду весы...
Завтро праздник и я не хочу портить себе настроение очередным жором на 1200-1500 ккал...
Читать далее»
ПОРА ИДТИ К ПСИХОЛОГУ
Есть несколько испытанных средств - можно поболтать с друзьями в кафе, можно сходить к гадалке, а можно и почитать что-нибудь из серии «Помоги себе сам»...
Иногда это работает, и человек на какое-то время испытывает облегчение. Но чаще всего в решении действительно серьезных проблем эти меры малоэффективны. И тогда важно помнить, что профессиональная помощь психолога дает возможность изменить жизнь, когда другие способы уже не действуют...
Читать далее»
Группа медицинских докторов из Аризонского государственного университета недавно разработала новый портативный гаджет под названием Breezing для тех, кто старается сбросить лишний вес. Данное устройство умеет измерять метаболизм пользователя с помощью метода под названием непрямая калориметрия. Он анализирует уровень потребления кислорода и производства углекислого газа в теле человека. Для получения данных пользователь должен лишь подуть в данное небольшое устройство, размером с компьютерную мышь...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад