Дневник пользователя Lady Caprice

Lady Caprice
Рейтинг: 4801
Последний визит: 19 сентября в 18:41

	22.01.2012	22 марта 2012 года
	Lady Caprice

Всем доброго вечера!!!
Итак, о том, как прошел сегодняшний день.
Питание
Ккал немного преувеличила, но кто ж знал, что гречка такая каллорийная Но мне ее таааак захотелось!!!
А так наконец-то что-то более-менее стало похоже на норму БЖУ
СпортС утра встала с плохим самочувствием, кружилась голова, и, поэтому думала отменить все занятия.. Но все-таки решила потренироваться с Джилл. Планирую вечерком бодифлекс.
Уход за собой... Читать далее»

7 фотографий

+8 | Комментарии (10)

	21.03.2012	21 марта 2012 года
	Lady Caprice

Привет, девочки! Итак, отчитываюсь за сегодня.
Питание
Выпили с мужем винца - уж очень давно мы не проводили время вместе, только друг для друга. А сегодня выдался его выходной и мы посидели...
Спорт
Здесь моя Джилл и Мариночка Никуда от них не деться
Уход за собой
После занятий приняла контрастный душ. Перед сном планирую намазаться кремом с мумие и, возможно, меня ждет массажик от мужа
Мотивашка
Вообще, я пришла к выводу, что ооочень хочу такой пресс... Читать далее»

7 фотографий

+8 | Комментарии (16)

	20.03.2012 Второй день	20 марта 2012 года
	Lady Caprice

Всем приветик!!!
На сегодняшний день отвес составил 500гр
Погодка радует с каждым днем все больше, чувствую весну!!!
Утро у меня началось замечательно!
Питание
БЖУ чуть не получилось, но, думаю, не страшно! В ккал я уложилась!
Спорт
Перед завтраком натощак занималась бодифлексом вот с этой тетенькой
Марина Корпан
ну и после завтрака моя Джиллиан
Уход за собой
Приняла контрастный душ после Джилл, вечером намажусь кремом с мумие.
Мотивашка

8 фотографий

+6 | Комментарии (15)

	У меня получилось БЖУ!!!	19 марта 2012 года
	Lady Caprice

не судите строго. Ккал, конечно, мало, но не предельно, т. к. по подсчетам мне нужно 1200ккал. Но у меня получилось соотношение 20-30-50!!
Голодно не было, на ужин яблок съела столько, что уже не хотелось... Точнее не яблок, а пюре яблочного! С утра согрешила сгущенкой (муж заставил, я тут ни при чем ), а в обед не удержалась от пары долек черного шоколада

1 фотография

+11 | Комментарии (18)

	Понедельник	19 марта 2012 года
	Lady Caprice

Сегодня понедельник, а, следовательно, начало моей очередной новой жизни! Отныне правильное питание, спорт, уход за собой и никакой голодовки!!!и погода радует..
Питание
Это примерный рацион. Возможно добавления мясного и овощей. Есть буду до чувства насыщения.
Спорт
Ну здесь несравненная Джилл
Уход за собой
Здесь контрастный душ, медовый массаж, обертывание, крем против растяжек перед сном...
Ну и мотивашка
Всем удачного дня!!!

9 фотографий

+6 | Комментарии (35)

	С начала	18 марта 2012 года
	Lady Caprice

Шикарно...)
а я сегодня все испортила...(
весь день сидела на рыбном лепесточке, а вечером все полетело к чертям. Пришел муж с работы пораньше, мы отлично провели время всей семьей, сходили на прогулку. Пришли домой, включили фильм и тут меня понесло...
Наверно не для меня все эти диеты. Видимо, аллергия у меня на это слово "диета", надо просто правильно питаться, заниматься спортом и все будет замечательно. Пусть вес уходит медленно, но зато без вреда для здоровья физического и психического... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Отчет за месяц 2	6 марта 2012 года
	Lady Caprice в рубрике Отчеты

Всем доброго времени суток! У меня сегодня ровно 2 месяца, как я решила кардинально изменить себя, свою внешность, фигуру...
Я худею по -60, т. к. кормлю малышку грудью, но несколько раз пробовала сесть на яичную диету... Вчера снова был 1 день) Сегодня вес меня порадовал, да и объемы, которые я не измеряла с прошлого отчета...
Итак сегодняшние мои параметры:
Объем
- груди - 101 (-3)
- под грудью - 85
- талии - 82 (-6)
- бедер - 101 (-2)
- икр - 40 (-2)
- шеи - 33 (-3)... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Сегодня или никогда!	4 марта 2012 года
	Lady Caprice

Просто мысли вслух... Совсем скоро мне отчитываться за пройденные мною 2 месяца "диеты". Постоянные срывы уже безумно достали... держусь весь день, горжусь собой, а вечером срываюсь!
Сегодня или никогда! Такими темпами я НИКОГДА не приду к своей мечте! Надо что-то делать!!!
Я каждый вечер даю себе обещания и держусь максимум неделю, потом зажор (ну сейчас хотя бы он длится день, потом совесть грызет). Завтра устраиваю разгруз. Ем гречку и фрукты, пью зеленый чай... Читать далее»

+9 | Комментарии (33)

	Кому чего хочется?=)	2 марта 2012 года
	Lady Caprice

Увидела в интеренте, хочу с вами поделиться!
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/83/642/83642336_large_b974ebcd731aaf1c78ca3f5b3a13c65d.png

1 фотография

+7 | Комментарии (10)

	Помогите с подарком!!!	1 марта 2012 года
	Lady Caprice

У моих мамы с папой вскоре 25 лет супружеской жизни! Хочу подарить что-нибудь красивое, нужное... Деньгами дарить не буду, не та дата Вообще 25 лет - Серебряная свадьба, но не вижу смысла дарить серебро - ложки есть, а украшения из серебра никто из нас не носит. Подскажите пожалуйста оригинальную идею подарка!!!

+10 | Комментарии (30)