 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Чтобы похудеть, нужно есть" / Все записи
Всегда, когда брожу в просторах интернета и натыкаюсь на интересный и полезный рецепт, копирую его в свой специальный документик))))) Чтобы в будущем попробовать приготовить)
Так случилось и с этим салатиком) Результатом осталась ооооочень довольна) Лёгкий, полезный и несложный в приготовлении, что ещЁ нужно? Салат «Свекольный с изюмом» 2 порции по 250г, калорийность: 105 ккал • свекла - 280г, • яблоко - 90г, • изюм - 95г, • сметана 15% - 50г (1 ст. л.)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Примерный ежедневный рацион.
Программа 1 "Интенсив". Интенсивное снижение веса. Через 2 недели переключайтесь на Программу 2 "Оптимал" 7.30 Завтрак Обезжиренный натуральный йогурт-150г 1/4 стакана свежих ягод Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик Яйцо - 1 шт Болгарский перец - 2-3 ломтика Чай/кофе 10.00 Горячий напиток без сахара - 1 большая кружка 12.30 Обед Большая тарелка овощей разных цветов - ок. 400 г Бобы/горох/чечевица - 100 г 15.00 Полдник 1 фрукт... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад