 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес утром 66 с лишним. Но это не жир, а ужин поздний конечно же, и оч вредный. Сижу завтракаю: зеленый чай, тунец конс, 1 белок яйца, йогурт активия 1,5% жирн б/с + дес.ложка овс.отрубей + чуток ок 70гр крабового мяса Вичи. Вчера проленилась заниматься. Сегодня на вечер Джиллиан ускорь метаболизм, а завтра на утро нет проблемным зонам! ) догоняем!!!Хочу поставить в план сделать массаж. Надеюсь не слишком устану.
0
|
Комментарии (0)
Всем доброго вечера) Кто на диете Дюкана сидит посиживает? поделитесь эмоциями! Я завтра первый день, планирую четыре! Начала читать книгу, очень познавательно, закупилась йогуртами, кон.рыбой и яйцами.
На одном из сайтов в инете нашла для себя такую схему: Разработанная для вас программа похудения 1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня Если начать худеть завтра, то это с 21.08.12 по 23.08.12 2 этап. Круиз Продолжительность: 35 дня... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Еду домой с работы. Сегодня ничего не ела пила чай и воду, ощущения отличные! Сейчас проведу силовую тренировку с Джиллиан и спать! Не высыпаюсь хронически! 5 часов ведь это мало? Думаю да! Завтра взвешусь очень хочется увидеть 64, надеюсь что так оно и будет. Цель к воскресенье 63 или меньше! Идем к 58!
+5
|
Комментарии (5)
Измерилась. В бедрах +2см. и в ногах тоже. Но я по "заветным джинсам" вижу что потолстела, тогда я в них уже влезала. Не понимаю и ругаю себя за то, что сошла с пути. Цель этой недели придти к 63 кг. Надеюсь диеты мне поможет, ну и конечно моя любимая джиллиан!Сегодня по плану кардио тренировка. Потом надо покачать пресс и сделать массаж. Я должна достичь цели, Если я не могу контролировать свой вес, как я могу контролировать свою жизнь? Вечером отпишусь о сегодняшнем дне.
+1
|
Комментарии (3)
Осталось 29 дней до окончания спора. а я на ночь наелась булок и вообще не прилично растолстела. Я снова сажусь на диету и в течении этого месяца строго контролирую все приемы пищи. Завтра разгруз на воде. Потом питьевая диета, прочитала про нее в контакте, вот она:Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Это 4 мая 2012 года
Это тоже и оно же. Это сегодня утром. Пресс уже меня больше радует, но я вообще не похудела, даже набрала жру и жру. ППЦ!!! Благо Джиллиан ежедневно и стала уже более менее легко выносить часовые тренировки. Пол часа мне уже ни о чем. Я просто не могу похудеть, с графика сбилась, на работе завалы устаю настолько что прихожу тупо пялюсь в монитор и ем. Мыслей нет, сил никаких тоже. Потом тренировка и спать. Я как амеба. Ладно еще недельку помучиться... Читать далее»
+13
|
Комментарии (11)
Ощущения отвратительные. Ужасно. Я опять начала есть, есть не от голода а от стресса. На работе сейчас аврал сижу там с 8 утра до 7 вечера, устала и тупо прихожу домой и ем. и ем. и ем. Понимаю что снова попала в замкнутый круг как два года назад и что придумываю оправдания своему обжорству. Радует, что тренировки с Джиллиан я не прекратила, занимаюсь все так же ежедневно, без перерывов и отговорок... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Безумно устаю, очень мало сплю. На работе работы не просто гора, а Эверест.Сегодня я на чае. Утром был вес 64,7, вечером пришла после бассейна 63,9!!! Я так рада, буду с нетерпением ждать утра! После Джиллиан не взвешивалась, так как выпила большую просто огромную чашку горячего зеленого чая с медом)) Цель этого месяца 63 кг) Надеюсь я ее достигну и будет мне счастье. А пока я молодец занимаюсь Джиллиан уже 24 дня, еще ни одного не пропустила, даже в "эти" дни))... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
26 Мая у нас с любимым 4 года отношений. Я решила к этому событию приурочить диету. Я сидела на ней года три назад, как раз защищала диплом и набрала, похудела с 65 до 60, Объемы помню ушли просто здорово. И так вот эта диета я не помню как она называется но я ее назову 27 размер))И так диета 27 размер: Диета 1 день - греча (залить с вечера кипятком, не варить) - молоко (не обязательно) - зеленый чай 2 день - 500гр обезжиренного творога - любые яблоки - цитрусовые... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Что-то я за праздники расползлась! Ужасно отъелась. Все беру себя в руки. Сегодня было очень много работы удалось поесть ближе к трем и были это две печенки. Радует, что за праздники ни разу не пропустила треньку с джил! И сегодня отзанималась 19 раз! Надо сказать все легче и легче!!!
Наконец-то закончились праздники, это не может не радовать, на удивление. Вчера прикупила себе туфельки и балетки. Планирую купить на этой неделе белые джинсы... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад