Добрый день!
Как я уже писала за год мне нужно похудеть со 101 кг до 65 (или ниже). Решила поставить перед собой контрольную точку, разбить период похудения на два. Сначала худею к Новому году. До него осталось 19 недель. 1 неделю я уже худею. Всего 20 недель. По 1 кг в неделю (оптимально) - 20 кг. Итого должно быть 80 кг к Новому году. Но человек никогда не достигнет высот, если будет ставить минимальные цели. Так что еще 5 кг накину.
Итак, к Новому году я хочу весить 75 кг.
Читать далее»
Доброе утро, девочки!
Решила очистить свой организм, но не могу выбрать способ.
Главные результаты, которые хочу получить - это улучшение общего самочувствия и уменьшение объема желудка, что бы он не хотел кушать и дал бы мне возможность насыщаться маленькими порциями.
Хочу войти в ПП, по принципу, как в холодную воду - сейчас я зашла примерно по коленочки, даже чуть выше (не ем мучное, жареное, жирное, завтракать с утра).
Читать далее»
Добрый день!
Меня зовут... А называйте меня просто Солнечная. Говорят "как коробль Вы назовете, так он и поплывет". А я хочу светиться от счастья, здоровья и красоты.
Моя история стара, как мир. Работа-вторая работа-дом-работа-вторая работа-дом... В таком графике я живу лишь несколько месяцев. Мне ОЧЕНЬ нравится. Это мой самый любимый темп жизни. Но утомляемость слишком сильна. Не потому что это мне не по силам, а потому что мой организм состарился раньше меня.
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 часа назад