Дневник пользователя Lady Теххи

Всем привет!
Итак, я неидеальная, о ПП многое читала, но ведь его пока не пронесешь через себя, ничего и не поймешь. Допускаю ошибки и буду рада советам.
Мои цели на первый этап:
- ограничить размер порций.
- пить 2 литра.
- кушать по расписанию.
- не кушать после 19.00, допустимо вода, чай без сахара, кефир.
Говорят, фотоменю дисциплинируют, посмотрим, я еще не пробовала.
Завтрак: гречневые хлопья на воде с молоком. Льняное семя. Мандаринка. Кофе с молоком, без сахара.ъ... Читать далее»