 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Осень! Конечно, это бесспорно красивое время года (хотя я больше весну люблю и лето ) Но с хорошей погодой у нас как-то этой осенью не заладилось . Вот и настрой сегодня что-то не оченьИ в сердце растрава, И дождик с утра. Откуда же, право, Такая хандра? О дождик желанный, Твой шорох - предлог Душе бесталанной Всплакнуть под шумок. Откуда ж кручина И сердца вдовство? Хандра без причины И ни от чего. Хандра ниоткуда На то и хандра, Когда не от худа... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Сегодня решила немного отвлечься от проблем насущных.Перво-наперво, вспомнив законы и правила моего любимого симорона, начала с того, что присвоила себе новое имя. Сегодня Я Та, Что Легко Переносит Невзгоды! А потом написала это препротивное слово - "невзгоды" - на листе бумаги, сопроводила надпись грустными и печальными картинками. Легко подхватив мои "невзгоды" со стола, я перенесла их в мусорное ведро... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
1. Начинаем с разминки
Садимся в позу лотоса вдох: руки на ногах выдох: руки сцепленные в замок вытягиваем вперед вдох: тянем сцепленные руки вверх выдох: тянем руки за спину делаем 5-6 раз ВАЖНО: спина прямая, бедра прижаты к полу, макушкой тянемся вверх, плечи расправлены, следим за дыханием Сидим в позе лотоса вдох: голова прямо выдох: сначала на выдох голову поворачиваем влево, вправо; потом наклоны к левому-правому плечу (плечи не поднимать!);... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
Настроение последнее время у меня хуже некуда. Смерть моей горячо любимой тети совершенно выбила меня из колеи. Конечно ни о каком соблюдении правил диеты в эти дни речи у меня не заходило - с беготней, заботами и жуткой тоской, за утешением мамы и ребенка моего ела вообще как попало...
Вот мирские дела, связанные с проводами позади, нужно отвлекаться от душевных переживаний. Поэтому я решила вспомнить о том, что собиралась приводить себя в нужный вид... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
Вчера, наконец, купила подсластитель на основе травок Fit Parad/
В этой радостной связи сегодня на завтрак решила приготовить себе сладенький отрубной хлебец: Давненько я сладенького не ела! Целиком осилить не смогла, только половину , ну да он большой получился. Рецепт (классический маффин): 2 яйца 2 ст.л. обезжиренного творога немного разрыхлителя теста 2 пакетика подсластителя (равно 2 ч.л. песка)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Вчера ездили в мужем и детьми в лес. Как же хорошо! Норму хождения по пересеченной местности перевыполнила . Есть практически совсем не хотелось, только пить. А вот сегодня диванный день . Идею опять поехать на природу (ходить по лесу) никто не одобрил Ну и ладно. С завтрашнего дня начинаются белковые дни (как мес. звучит - эти дни ) - буду придумывать чем питаться. Хорошо, что на сайте много рецептиков есть! Спасибо девчонкам - выдумщицам и не ленивым на выкладывание в сеть.
+1
|
Комментарии (0)
Вот решила заняться не только соблюдением диеты, но и внешностью (пока в отпуске).
План на сегодня: 1. Распарить личико в паровой ванночке с травками (ромашка, календула) 2. Кофейный скраб для лица и тела (2 ст.л. молотого кофе + сливки или сметана) 3. Пока сижу в ванне и отмокаю перед скрабом на волосы маска (майонез - супер-маска!, только краску с волос убирает ) 4. После ванны и скраба - крем на тело и маску на лицо (мед+желток+лимончика чуть) 5... Читать далее»
+4
|
Комментарии (12)
Как заставить себя пить воду
Вы не любите пить воду? Так приучите себя! А заодно и сделайте ее максимально вкусной для вас. Для этого добавляйте в стакан воды кусочек лимона или свежую мяту (но никакого сахара!). Куда бы вы не пошли – носите бутылочку воды с собой. Так будет стимул скорее ее выпить, чтобы не таскаться с тарой по городу. Дома же расставьте где только можно пустые стаканы – это будет прямым вам намеком – мол, время выпить водички... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Вы соблюдаете диету, как вам кажется, правильно, вы чувствуете, что ничего не упустили, но в то же время ваш вес остается на прежнем уровне…
Не волнуйтесь, это всегда происходит с мужчинами и женщинами во время диеты. Нет такого человека, который бы потерял 10 килограмм без хотя бы одного «застоя» длительностью более 6 дней. Еще этот период называют «паузой». Есть несколько вариантов решить эту проблему. Самый действенный – зеленый чай... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
1. Овсяные отруби
Основа диеты Дюкана! Из них можно сделать вкусный сладкий или соленый блин, приготовленный в течение 2 минут на антипригарной сковороде, а еще всякие печеньки, оладушки и хлебцы. 2. Сваренное вкрутую яйцо Очень сытное, легко усваивается, не имеет запаха. Тем не менее, не следует есть слишком много желтков, если у вас предрасположенность к повышению холестерина. 3. Креветки Богаты йодом, протеином и низкокалорийные. 4. Обезжиренный творог... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад