Дневник пользователя laloca

laloca
Рейтинг: 1134
Последний визит: 25 апреля 2020 года

	10 день	18 января 2017 года
	laloca

6 котлеток домашних в течении дня
Сок 0,5
Питьевой шоколад
Творожок агуша
4 крабовые палочки
Хлеб с сыром

+2 | Комментарии (0)

	9 день	18 января 2017 года
	laloca

Сегодня опять прирост в 300, а все потому что не могу побегать...
Сок 0,5
Йогурт сырок творожно шоколадный
2 яблока
Груша
3 яйца
Чай с сиропом
Капучино

+1 | Комментарии (3)

	8 день	17 января 2017 года
	laloca

+300 гр.
Йогурт
4 бутера из хлебца и сливочного сыра
Куриное феле с помидором
Тушеная капуста
бульон от ухи

+3 | Комментарии (0)

	7 день	15 января 2017 года
	laloca

А вот этот день может оказаться с последствиями. Может и не взвешиваться завтра...
Суп
Гречка с курочкой и фасолью
Роллы

+2 | Комментарии (0)

	6 день	15 января 2017 года
	laloca

Никак не аукнулось, ха... И еще что странно, может это психологически, но пропал аппетит... Творог с раскрошенными туда печеньями и чай с сиропом и лате. Как вы думаете организм будет мне мстить?

0 | Комментарии (0)

	5 день	14 января 2017 года
	laloca

Скажем так провальненький.
Целую шоколадку слямзала утром с 8 -12 и бутер с хлебом сыром и колбасой
Весь день на банане с чаем. И вечером сэндвич с курицей хлебом капустой и чйцом. Спать ложиться только по утро, последний прием пиши в 1:00 лодиться в 5-6. Посмотрим как аукнется

+2 | Комментарии (1)

	4 день	13 января 2017 года
	laloca

Грудка
Пироженное с утра
Банан
Йогурт
Чай с сиропом
2 шоколадные конфеты

+3 | Комментарии (3)

	3 день	11 января 2017 года
	laloca

Сегодня 58...
Продолжаем...
куриная грудка
2 раза по 4 небольших блина с мясом
вафля
и чай с сиропом
Протеиновый коктейль прям грамм 100..(нашла в магазине, но состав понравился и это было утром )
И все таки сьела творог с добавлением йогурта и 4 тонких хлебца с чаем на ночь
Сегодня опять без трени((( из за того что на работу вызвали...((((((
Может кто подскажет нормальный крем от целлюлита... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	2 день	11 января 2017 года
	laloca

Пришли КД. Не забывайте что от них тоже бывает прибавка в весе. У меня так очень большая (где то 3 кг). Чувствую себя ужасно. На треню не пошла.
-каша из пакетика
-3 яйца
-йогурт
-белковый питьевой ойгурт
-куриная грудка
-творог с малиновым джемом (прям чуть совсем)
какой-то неудачный день если честно. ПО началу было много мыслей чего написать, но все как то испортилось...
ПРосто скажу, следите за собой. Меньше нервничайте. И помните, что все зависит только от вас... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	1 день	10 января 2017 года
	laloca

Знаете, я точно могу подтвердить теорию о 21 дне. Кто не знает : для того чтобы к чему то привыкнуть нужно 21 день. Так вот, посты буду называть именно так. Хочу за 21 день вернуться к стабильным 53-54 кг.
Насчет раз грузового дня... Конечно не очень получилось :
- каша в пакетах 2 порции -
- вода
-чай
- куриная грудка
- суп из брокколи
- йогурт низко жирный
- стакан сока
Если бы не грудка и каша получился бы не плохой разгрузочный, но как есть... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (6)