 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
6 котлеток домашних в течении дня
Сок 0,5 Питьевой шоколад Творожок агуша 4 крабовые палочки Хлеб с сыром
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня опять прирост в 300, а все потому что не могу побегать...
Сок 0,5 Йогурт сырок творожно шоколадный 2 яблока Груша 3 яйца Чай с сиропом Капучино
+1
|
Комментарии (3)
+300 гр.
Йогурт 4 бутера из хлебца и сливочного сыра Куриное феле с помидором Тушеная капуста бульон от ухи
+3
|
Комментарии (0)
А вот этот день может оказаться с последствиями. Может и не взвешиваться завтра...
Суп Гречка с курочкой и фасолью Роллы
+2
|
Комментарии (0)
Никак не аукнулось, ха... И еще что странно, может это психологически, но пропал аппетит... Творог с раскрошенными туда печеньями и чай с сиропом и лате. Как вы думаете организм будет мне мстить?
0
|
Комментарии (0)
Скажем так провальненький.
Целую шоколадку слямзала утром с 8 -12 и бутер с хлебом сыром и колбасой Весь день на банане с чаем. И вечером сэндвич с курицей хлебом капустой и чйцом. Спать ложиться только по утро, последний прием пиши в 1:00 лодиться в 5-6. Посмотрим как аукнется
+2
|
Комментарии (1)
Грудка
Пироженное с утра Банан Йогурт Чай с сиропом 2 шоколадные конфеты
+3
|
Комментарии (3)
Сегодня 58...
Продолжаем... куриная грудка 2 раза по 4 небольших блина с мясом вафля и чай с сиропом Протеиновый коктейль прям грамм 100..(нашла в магазине, но состав понравился и это было утром ) И все таки сьела творог с добавлением йогурта и 4 тонких хлебца с чаем на ночь Сегодня опять без трени((( из за того что на работу вызвали...(((((( Может кто подскажет нормальный крем от целлюлита... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Пришли КД. Не забывайте что от них тоже бывает прибавка в весе. У меня так очень большая (где то 3 кг). Чувствую себя ужасно. На треню не пошла.
-каша из пакетика -3 яйца -йогурт -белковый питьевой ойгурт -куриная грудка -творог с малиновым джемом (прям чуть совсем) какой-то неудачный день если честно. ПО началу было много мыслей чего написать, но все как то испортилось... ПРосто скажу, следите за собой. Меньше нервничайте. И помните, что все зависит только от вас... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Знаете, я точно могу подтвердить теорию о 21 дне. Кто не знает : для того чтобы к чему то привыкнуть нужно 21 день. Так вот, посты буду называть именно так. Хочу за 21 день вернуться к стабильным 53-54 кг.
Насчет раз грузового дня... Конечно не очень получилось : - каша в пакетах 2 порции - - вода -чай - куриная грудка - суп из брокколи - йогурт низко жирный - стакан сока Если бы не грудка и каша получился бы не плохой разгрузочный, но как есть... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад